Categories

Raceala

Cu totii cunoastem simptomele racelii obisnuite : durere in gat urmata de stranut, nas infundat si care curge. Mai pot aparea oboseala, durere da cap si usoara febra. In unele cazuri, ganglionii limfatici din regiunea gatului se umfla. Desi nu exista tratament pentru acestea afectiuni remediile naturiste pot oferi un ajutor important in diminuarea simptomelor si refacerea rapida.

Peste doua sute de virusi pot provoca obisnuitele raceli. Acestia sunt tinuti la distanta de sistemul imunitar, dar atunci cand rezistenta este scazuta, pot interveni racelile. Adultii fac guturai o data sau de doua ori pe an, de obicei iarna. Copiii pot raci mai frecvent, pentru ca sistemul lor imunitar nu si-a creat inca suficienta rezistenta fata de tulpinile virusilor specifici racelii.

Metode preventive ale racelii
Solutia prevenirii riicelilor este instalarea si mentinerea unei bune rezistente fata de infectie. Pentru aceasta e nevoie de o dieta echilibrata, in vitamina C si flavonoide si saraca in zaharuri.Ar mai trebui sa evitati factorii care diminueaza functia imunitara, ca stresul, lipsa de somn si consumul excesiv de cafea si alcool. Spalati-va frecvent mainile, deoarece virusii sunt raspanditi adesea prin contactul mainilor.

Tratament pentru raceala

La primul semn de raceala: daca banuiti ca sunteti pe eale sa faceti un guturai, puteti preveni sau diminua gravitatea infectiei luand pe cale bucala unul sau mai multe din urmatoarele remedii :

  • 20 de picaturi de tinctura de echinacea in apa, din doua in doua ore (pana la doua saptamani).
  • Ceai dintr-o planta adecvatala fiecare doua ore.
  • Remediul homeopatie Arsenicum.
  • 250 mg de vitamina C cu flavonoide, la fiecare doua ore, dar cel mult 2000 mg pe zi.
  • 25 de mg de zinc sub forma de tablete, de patru ori pe zi (maxim o saptamana).
  • O jumatate de catel de usturoi sau doua tablete de usturoi la fiecare doua ore.
  • Calmarea, in general, a unei raceli: creati-va un confort mai mare luand urmatoarele masuri:
  • Stati intr-un loc calduros, bine aerisit.
  • Mentineti aerul suficient de timed, punand vase cu apa in apropierea surselor de caldura, cum ar fi radiatoarele, sau folosind un umidificator.
  • Consumati alimente usoare, bogate in vitamine; supele de zarzavat si de pui sunt ideale.
  • Beti lichide multe, excluzand insa bauturile continand zahar, cofeina sau alcool.

Fitoterapie

  • Luati tablete cu extract de soc, urmand instructiunile de pe ambalaj.
  • Beti ceai de ghimbir proaspat sau uscat, indulcit cu putina miere, daca va place.
  • Beti de trei ori pe zi infuzie din 1 lingurita de sovarv sau de cimbru, cat persista simptomele.

Aromaterapie

  • Indepartati congestia facand o inhalatie de aburi careia i-a adaugat ulei de eucalipt, de lamaita, de cuisoare si/sau de arbore de ceai, iar in apa de baie adaugati pana la 10 picaturi din aceste uleiuri. In caz de sarcina, pe toata durata ei, nu se foloseste uleiul de cuisoare.

Apelati la medic daca :

  • Daca aveti durere faciala sau de urechi, ori febra mare care tine mai mult; de doua zile.
  • Daca aveti o tuse serioasa cu expectoratie abundenta si cu apasare in piept.
  • Daca expectoratia are o culoare galben verzuie si daca simtiti o apasare in cap sau in piept care dureaza mai mult de doua zile.
  • Daca aveti o durere puternica in gat  si in decurs de doua zile nu apar si celelalte simptome ale racelii.

Pareri, intrebari, sugestii ?

© 2011 Portal Medical · Toate drepturile rezervate ·