Categories

Subtierea Taliei

Slabire fara regim alimentar, pare de-a dreptul o ineptie ! Pentru a scapa de excesul ponderal, s-a incetatenit in constiinta comuna ca trebuie efectuate cure de slabire drastice, fara nici o exagerare.

In cele ce urmeaza voi preciza cateva reguli pe care sa le aplicati in vederea eliminarii surplusului ponderal. Articolul de fata nu si-a propus sa „demonstreze” cum sa scapati de zeci de kilograme in timp record, fara efort . A da jos cateva kilograme care ne prisosesc, a scapa de pielea cu aspect de „coaja de portocala”, care este conferita de celulita care cauzeaza atatea necazuri doamnelor si domnisoarelor, reprezinta intradevar ceva.
Multe persoane percep curele de slabire ca pe ceva deosebit de grav, un lucru de factura negativa si care dau prea putine rezultate ori deloc. In parte si acest fapt este adevarat. Cura de slabire care va fi prezentata in acest articol nu prevede efectuarea nici unei diete ci dimpotriva, planul alimentar ce-l presupune ne permite ca fara a fi infometati sa obtinem rezultatele scontate. Trebuie sa facem o alegere, intre grasime sau forma, deci putem opta pentru disparitia fara urma a grasimilor sau pentru aspecte de ordin estetic. In functie de ceea ce ne-am propus vom actiona in consecinta.

UNITATEA DINTRE PSIHIC SI FIZIC
Pentru a ne simti in largul nostru, se presupune sa avem in primul rand libertate in cuget. Multi soprtivi afirma ca totul se desfasoara la nivel cerebral. Intre un fotbalist bun si un golgeter exista o diferenta esentiala, aceea a mentalitatii de invingator, a increderii in propriile forte.
Aceiasi motivatie, increderea in noi insine, trebuie sa ne jaloneze calea in abordarea luptei impotriva kilogramelor in plus, respectiv al „cojii de portocala” referindu-ne la aspectul caracteristic conferit de celulita. Daca motivatia exista putem afirma fara nici un fel de exagerare, ca pe jumatate succesul este ca si garantat. In acest sens mai trebuie sa facem inca un mic efort, acela de a gandit pozitiv.

TESUTUL „COJII DE PORTOCALE
O parte dintre reprezentantele sexului frumos, de buna seama cunosc daca au sau, dimpotriva nu au celulita. Daca totusi aveti indoieli, va punem la dispozitia un test usor.
Asezati-va in fata oglinzii, cu ajutorul degetului gros si al aratatorului pliem pielea de pe coapsa sau de pe sold. Daca la suprafata pliului observam forme globulare mici, atunci cu tot regretul trebuie sa va spunem ca sunteti pe cale de a va pricopsi cu celulita. In schimb, daca suprafata este neteda atunci puteti rasufla linistite.

„Este mai usor de a preveni decat de a vindeca” este un slogan al medicinei de mai mutle veacuri, asa ca si in cazul celulitei putem duce o munca preventiva. Prevenirea celulitei isi are substratul in principal in regimul de hranire pe care-l aplicam. Daca nu ne-am propus sa dam jos surplusul ponderal, din mai multe motive si cel mai bun ar fi acela de a nu avea kilograme in plus, atunci vom alege calea mai facila de urmat, aceea de a nu lua prea in serios, neexistand suficienta motivatie in acest sens. Deci, trebuie sa ne implicam atat din punct de vedere mental, cat si din punct de vedere fizic pentru a obtine rezultatele dorite.

CUM DORIM CU ADEVARAT SA ARATAM ?
Este prima si cea mai importanta intrebare pe care ne-o punem. Daca itnradevar dorim o anumita ameliorare, in ceea ce ne priveste atunci este total contraindicat si neproductiv de a da un raspuns fulger la intrebarea mai sus anuntata. Ne gandim profund cateva minute, si atunci deliberand suntem in masura sa dam un raspuns satisfactor. Spre exemplu, in cazul femeilor acestea ar dori sa scape de „pielea de portocala”(celulita), sau ar dori sa-si vada muschii abdominali reliefati, ori, cu precaere in cazul barbatilor, sa purtam articole vestimentare macar cu un numar mai mic, acest fapt fiind „nediscriminat” pe criterii de ordin sexual. Sa excludem deci din capul locului „autocenzura” de genul, „oricum nici asta nu va aduce nici un fel de inbunatatire” etc.

De un real ajutor suplimentele celor de la Slim&Fit.

2 comentarii pentru acest articol

Pareri, intrebari, sugestii ?

© 2010 Portal Medical · Toate drepturile rezervate ·