Categories

10 Pasi pentru a Intineri cu 10 Ani

Incearca sa respecti sfaturile noastre sanatoase si vei vedea ca trecerea timpului nu va lasa urme pe chipul tau sau in sufletul tau. Tineretea este o stare de spirit ce merita pastrata.

1. Atentie la tinuta corpului
Oricate griji aia vea, n-ai nici o scuza sa stai aplecat, cu umerii inainte ! Nu numai ca vei arata mai in varsta dar vei avea si dureri groaznice de spate. Stai drept si vei intineri cu cel putin cinci ani.

2. Adio tutun
Oamenii de stiinta de la Facultatea de Medicina din Londra au doveedit ca la fiecare 10 ani de fumat, pielea imbatrneste cu 14 ani. Mai ai nevoie de alte argumente ?

3. Cafeina si alcoolul
Sunt diuretice, facand sa scada nivelul esential de lichide din organism. Consumul lor exagerat impiedica absortia corecta a vitaminelor si mineralelor, deci atentie !

4. Nu-ti fie frica de schimbari
Nu ramane „cantonat” in acelasi look mai multi ani la rand. Daca arati bine cu parul lung la 20 de ani nu inseamna ca vei arata la fel si la 30 de ani.

5. Radiatiile UV
Soarele te imbatraneste. Alege un produs pentur protecte solara pentru fata cu un factor de protectie de minumim 15 si foloseste-l zilnic.

6. Lipsa Miscarii
Lipsa miscarii afecteaza sistemul nostru limfatic, acest lucru ducand la aparitia celulitei, de exemplu. Cum poti stimula circulatia limfei ? Prin gimnastica, masaj, folosirea alternativa a temperaturilor ridicate si scaute (Termoterapia).

7. Somul de frumusete
Nu este un mit, petrecaretii chiar arata mai in varsta ! Pierderea noptilor nu face decat sa accentueze ridurile si cearcanele. Incearca sa te bagi in pat la ora 22.30 si sa dormi minim opt ore. Nu te uita la televizor, mai bine citete o carte relaxanta.

8. Proastele obiceiuri alimentare
Proastele obiceiuri alimentare sutn cele care te-au adus aici : kilograme in plus, senzatie de oboseala si lipsa energiei, imbatranire prematura. Ar fi bine sa mai reduci consumul de grasimi, sarea in exces si dulciurile concentrate.

9. Celulita ne urateste

si ne imbatraneste, de aceea trebuie s-o combatem cu toate mijloacele pe care le avem la dispozitie : o dieta adecvata, miscare, hidratare, anumite tehnici de ingrijire a pielii care stimuleaa circulatia limfatica.

10. Alunga pesimismul
Daca descoperi secretul optimismului, s-ar putea a nu mai ai nevoie de botox, vei scapa de ridurile de pe frunte cat ai clipi. Fa loc gandurilor bune in viata ta si vei vedea cum chipul ti se va insenina.

15 comentarii pentru acest articol

  1. pete spune:

    Ce-ar fi daca s-ar inventa o crema sau un vaccin anti imbatranire ?
    Am sa raspund tot eu pentru ca voi stiu ca veti abera : va fi un dezastru !!!

  2. gizmos spune:

    Vreau si eu sa intineresc šŸ˜€
    Sa nu mai am riduri, sa nu ma mai doara spatele cand ma aplec, sa mai am acelasi apetit sexual, ohh tinerete :(

  3. Jena spune:

    Eu cred ca exista metode de intinerire mult mai eficiente care au efecte si dupa ce apar semenele imbatranirii dar sunt foarte scumpe si/sau nu stim de ele sau nu avem acces la ele. Gantiti-va ca in fiecare zi, in fiecare ora, in fiecare minut sunt o multime de persoane prin laboratoare care cerceteaza si testeaza astfe de medicamente, de ani de zile. Este imposibil sa nu se fi descoperit ceva pana acum, insa cred ca sunt tinute in secret doarece va fi o adevarata nebunie daca lumea va afla de ele. Just my 2 cents :)

  4. Jessica spune:

    Exista o multime de tratamente naturiste pentru a iti face pielea sa para mai si nu numai pielea, ci si psihicul care este cel mai important.

    De ce va ganditi tot la pastile si chestii nocive ? Cautati remedii naturiste !!!!

  5. Luna spune:

    Cum pot scapa si eu de cearcane ?
    Am incercat o serie de creme care se gasesc in comert dar fara rezultat..

Pareri, intrebari, sugestii ?

© 2010 Portal Medical · Toate drepturile rezervate ·