Categories

Dificit de Vitamina D

Cercetatorii americani au constatat ca peste 50% din populatia globului se confrunta cu un deficit de Vitamina D. Potrivit specialistilor, asimilarea acestei vitamina doar din alimentatie nu este suficienta. Ea trebuie suplimentata si prin expunerea la soare si prin administrarea de suplimente cu vitamina D.

Necesarul zilnic recomandat de vitamina D este de 2.000 de unitati, iar un aport suficient din acest nutrient s-a dovedit a fi eficient nu doar pentru minetinerea unui sistem osos sanatos, dar si in cazul persoanelor cu cancer de san, colon sau cu diabet de tip 1. In plus, ultimele studii au demonstrat ca acest nutrient este indispensabil pentru buna functionare a pancreasului, a sistemului cardiovascular, a celui muscular si a creierului.

Etichete:

2 comentarii pentru acest articol

  1. Darius spune:

    Nu-mi place ideea de a lua suplimente. Trebuie sa mancam variat si organismul isi ia tot ce ii trebuie.

  2. Nicu A. spune:

    Teoretic ai dreptate insa gandeste-te de cate ori sarim peste mese, sau de cate ori din cauza lipsei de timp mancam alimente care nu sunt tocmai „pline” de vitamine ?

    Aici apare nevoia de suplimente.

Pareri, intrebari, sugestii ?

© 2010 Portal Medical · Toate drepturile rezervate ·