Categories

Sfaturi pentru un somn bun

Un somn profund este considerat de fiziologi „salvatorul” organismului prin aceea ca permite refacerea capacitatii de lucru a celulelor nervoase si a functiilor organismului (muschii se relaxeaza, respiratia devine mai rara, bataile inimii se raresc, tensiunea scade, schimbarile energetice cresc si asimilatia intrece dezasimilatia). Adesea, insa, la o varsta mai inaintata, poate aparea problema insomniei. De aceea amintim mai jos principalele reguli care asigura un somn de calitate.

 

1. Nu va culcati prea obositi sau enervati. Cu o ora inaintea somnului trebuie incetata orice munca sau preocupare prea incordata. Evitati discutiile suparatoare.

Studii despre masturbare

Potrivit investigatiilor efectuate in 1966, in 12 universitati vest-germane, Giese H. si Schmidt G. relateaza cu privire la studentii care au practicat masturbatia urmatoarele :
Varsta inceperii        Baieti                Fete
16 ani si mai mici              74%                  30%
18 ani                                     84%                  34%
20 ani                                    87%                  40%
toate varstele
inaintea anchetei               90%                 49%
( Giese H., Schmidt G. – Studenten sexualitat. Verhalten und Einstellung. Eine Umfrage an 12 Westdeutsche Universitat Rohwohet Verlag, Hamburg, 1968 ).

Calirea organismului

Este arhicunoscut faptul ca varstnicii, ca si copii racesc mai usor. Explicatia aceste receptivitati crescute fata de infectii (gripale, tuberculoase tec) sta in rezistenta de aparare scazuta a organismului, cauzata de mecanismul complex al reactiilor adaptative scazute la schimbarile mediului. La copii mici, aceste reactii nu s-au format inca, iar la varstnici ele nu au scazut ca urmare a imbatranirii.

Situatia cea mai simpla pare a fi sa-i ferim de orice influenta a mediului si cu cat ne dam mai bine seama cat este de schimbator mediul extern, cu atat ar parea mai firesc ca varstnicii, ca si copiii, sa fie cocolositi, infofoliti, izolati etc. In consecinta cei mai multi asa si procedeaza ! …. Solutia insa nu este cea mai buna, pentru simplul motiv ca in felul acesta le scadem rezistenta fata de aceste boli.

Hipertensiune arteriala

Ce intelegem prin hipertensiune arteriala ?

Este cea mai raspandita dintre toate afectiunile cronice cunoscute si se caractezireaza prin cresterea exagerata a presiunii sangelui in patul arterial. Mai mult de jumatate din cardiopatii adulti sunt hipersensivi  si proportia lor creste mereu. Mecanismul de producere a hipertensiuniia rteriale este foarte complex si inca incomplet lamurit, desi s-au realizat progrese insemnate in acest sens. Sangele circula prin artere cu anumite presiuni. Una dintre ele corespunde tensiuniia rteriale minime si reprezinta presiunea constanta pe care sangele o exercita asupra peretilor arteriali, egaland forta elastica a acestora.

Tratament Diabet

In primul rand, diabeticul trebuie sa stie ca tratamentul cel mai strict nu vindeca boala. Diabetul dureaza toata viata. In schimb, atunci cand este tratat, el nu produce nici unul din simptomele care caracterizeaza majoritatea altor boli si chinuiesc bolnavii. Tulburarile diabetului se pot corecta, intocmai cum tulburarile de vedere se pot corecta cu ochelari. Dar, dupa cum ochelarii nu vindeca tulburarile de vedere ci numai le corecteaza, nici tratamentul nu poate vindeca diabetul, ci numai il compenseaza. Ca si miopul, care din clipa in care a scos ochelarii inceteaza sa mai vada, tot asa se dezechilibreaza diabeticul care se abate de la regim sau nu-si face injectia cu insulina, fie chiar numai o singura zi, indiferent daca pana atunci a fost disciplinat.

Faringele

Faringele are forma unui jgheab deschis inainte, asezat vertical deschis inainte, asezat vertical de la baza craniului pana la nivelul vertebrei a 6-a cervicale, de unde se continua cu esofagul.Se imparte in faringele nazal, care prezinta pe peretele superior amigdala faringiana si comunica cu fosele nazale si casa timpanului; faringele bucal, care comunica inainte cu gura si are pe peretii laterali cele doua amigdale; faringele inferior, in forma de potcoava imbratisand in concavitatea sa laringele. Formatiunile  limfatice existente in faringe au rol de bariera protectoare a organismului.

Colecistita – Inflamarea Veziculei Biliare

Ce este colecistita ?

Inflamarea veziculei biliare, adica colecistita, este una dintre bolile cele mai raspandite, mai ales la femei, intre 20 si 50 de ani. Cauzele colecistitei pot fi diferite. Ea poate aparea ca o complicatie a unui icter infectios sau la bolnavii care sufera de constipatie cronica. De asemenea, o apendicita neoperata la vreme poate imbolnavi vezicula biliara. Aceste diverse cauze actioneaza tulburand mecanismul contractiei care asigura golirea periodica a veziculei biliare. Ca urmare, bila nu se mai evacueaza la vreme. In aceste conditii microbii ajunsi in vezicula se cuibaresc acolo, se inmultesc si produc o inflamatie.

Pagina 4 din 7812345678910
© 2011 Portal Medical · Toate drepturile rezervate ·