Categories

Locatie :Home » Articole etichetate cu : "alimentatie culturism"

7 pasi pentru a elimina retentia de apa

Pasul 1 Alege data in care vrei sa arati la maxim. Pasul 2 Cu doua saptamani inainte de data aleasa incepe programul. In prima zi vei renunta deja sa adaugi sare in exces la mancare. Sa speram, ca sti ideha : nu ai voie sa mananci alimente procesate (alimente conservate, snackuri, nici chiar alimente congelate), care contin mult sodiu. Pasul 3 Cu 10...

Alimentatia calculata vs Alimentatia Intuitiva

De ce de fiecare data cand auzi cuvintele „numararea caloriilor” sau „jurnal alimentar” oamenii incep sa bata campi ? Chiar daca crearea meniurilor si tinerea unui jurnal alimentar sunt lucruri carea au dat rezultate prin expermente stiintifice, intotdeauna vor fi persoane care se vor opune acestor metode din diferite metode. Unul...

O idee … cu cereale

Cred ca s-au scris tone de articole despre beneficiile utilizarii cerealelor integrale ca sursa de carbohidrati in alimentatie si, personal, ma de clar sustinator fervent al acestui principiu. Sincer vorbind, nu imi amintesc sa fi trecut o zi in ultimii 10 ani in care sa nu fi consumat cereale integrale. Si pentru ca traim intr-o societate de consum,...
© 2010 Portal Medical · Toate drepturile rezervate ·