Categories

Locatie :Home » Articole etichetate cu : "cardio"

Antrenamentul Cardio

Antrenament Cardio Obezitatea, este o realitate cumplita a zilelor noastre. Cum procedam ca prin refectuarea unor exercitii fizice (bineinteles tinand si o dieta adecvata) sa „suprimam” excesul ponderal ? Efectuam antrenemente cardio la interval. Acesta este raspunsul corect. Cum reducerea „zonala” a grasimilor de pe burta, coapse,...

Stepul Aerobic

Ce este stepul ? Este o platforma lunga de un emtru si lata de 40 cm, iar inaltimea sa se poate regla de la 10 la 25 cm. Ce este antrenamentul de step ? O activitate de grup adaptata pentru persoane de toate varstele si pentru orice conditie fizica. Stepul aerobic este un antrenament  cardio format din pasi de baza stilizati intr-o configuratie adaptata...
© 2010 Portal Medical · Toate drepturile rezervate ·