Dureri abdominale violente

Despre dureri abdominale ..

Aceste neplaceri numite dureri abdominale violente pot fi provocate de un numar mare de boli. In unele dintre aceste, ca apendicita acuta, peritonita acuta, ulcerul gastro-duodenal perforat sau sarcina extrauterina rupta, este necesara interventia chirurgicala de urgenta.

Crize dureroase abdominale pot aparea si in boli ca litiaza biliara (eliminarea unei pietre prin caile biliare), litiaza renala (angajarea unei pietre in uter). La copii, dureri abdominale violente pot fi determinate, pe cale reflexa, de o boala acuta pulmonara (pneumonia) sau chiar de amigdalita acuta.

Cum procedam in caz de dureri abdominale ?

In fata unui bolnav care prezinta dureri abdominale violente se procedeaza astfel: bolnavul va fi pus la pat, alimentatia se va suspenda sua se vor da cantitati mici de lichid rece (ceai). Citeste tot

Dureri toracice violente

Durerile toracice violente pot fi determinate de un numar mare de boli:
– ale peretelui toracic (nelvragii)
– ale lobilor plamanului, pleurei, inimii
– ale altor organe din cavitatea toracica

Medicul este singurul in masura sa precizeze cauza durerii si sa aplice masurile corespunzatoare. In unele boli, cum ar fi infarctul de miocard, durerea se poate insoti de o stare grava de soc. Citeste tot

Dureri de urechi

Aveti dureri de urechi ?

Cei mai multi dintre noi tinem minte ca am avut dureri de urechi in copilarie, dar simptomul apare si la adulti, deseori in legatura cu o infectie virala a nasului sau a gatului.  Remediiie naturiste pot nu doar sa usureze durerile si sa favorizeze vindecarea, ci chiar sa faca mai putin probabila aparitia acestor dureri.

Aceste dureri de urechi  apar adesea ca urmare a unor afectiuni ale urechii externe sau medii. In primul caz, durerea poate fi provocata de o infectie sau o inflamatie, fie localizate sub forma unui furuncul, fie ca o zona de roseata si tumefiere generalizata. Ultima varianta poate fi efectul unei reactii alergice sau al unor frecvente imersiuni in apa (afectiune cunoscuta sub numele de ,,urechea inotatorului”). Durerea poate fi provocata si de un corp strain instalat in canalul urechii externe. Acest lucru se intampla mai ales la copii mici, care isi vara uneori mici obiecte, ca de pilda margele, in urechi. Obiectul intepenit poate cauza dureri de urechi si inflamatii. Daca apare ulterior o infectie, provocata de bacterii sau ciuperci, se poate produce o secretie. Dopul de ceara poate fi dureros daca apasa pe timpan.

Cea mai dureroasa afectiune a urechii medii este infectia (otita medie), o posibila complicate a racelilor sau a altor infectii ale nasului si ale gatului, in special la copii. Ea apare cand inflamatia cailor nazale blocheaza trompa lui Eustache, lasand lichidul sa se acumuleze. Virusii si bacteriile se inmultesc in lichid, provocand o presiune asupra timpanului. O senzatie de disconfort, insotita de pierderea auzului, poate aparea ca efect al rinitelor alergice (precum febra fanului). Alte cauze po-sibile ale durerilor de urechi sunt durerile reflexe, provenind de la o problema dentara, si schimbarile de presiune a aerului in timpul scufundarilor sau al zborului.

Masuri preventive pentru dureri de urechi

  • Hranindu-va copilul la san timp de un an il protejati impotriva durerilor de urechi, datorita anticorpilor si a celorlalte substante imunizante si antiinfectioase continute in laptele matern. Atat copiii, cat si adultii ar trebui sa evite incaperile pline de fum, care favorizeaza congestia mucoasei trompei lui Eustache si a urechii medii.
  • Daca aveti o predispozitie spre afectiunea ,,urechea inotatorului”, puneti-va in urechi lana de miel muiata in vaselina inainte de a inota. Evitati piscinele publice, lacurile si raurile poluate.
  • Cresterea imunitatii cu ajutorul dietei sanatoase previne durerile de urechi cauzate de infectii sau alergii. Consumati zilnic usturoi crud si luati, eventual, un supliment de betacaroten, vitamin ele C si E si flavonoide. Daca durerile de urechi se datoreaza unui alergen alimentar, identificati alimentul responsabil.

Tratament pentru dureri de urechi

  • Un carp strain in urechea externa nu trebuie inlaturat decat de doctor.  Durerea de urechi aparuta in urma unei inflamatii sau infectii poate fi calmata cu remedii simple:
  • Dormiti cu o perna suplimentara pentru a favoriza drenjarea trompei lui Eustache.
  • Aplicati caldura: tineti la urechea dureroasa fie o sticla cu apa calda acoperita, fie un saculet cu sare calda.
  • Puneti 5 picaturi de ulei de levantica, cajeput sau musetel la 1/2 de litru de apa clocotita. Inhalati aburul timp de 10 minute.
  • Puneti 3 picaturi de ulei de cajeput, levantica, lumanarica sau de sunatoare nediluat la 2 lingurite de ulei de masline incalzit. Aplecadu-va capul pe partea cu urechea sanatoasa, puneti cateva picaturi de ulei in urechea suferinda, apoi astupati-o cu putina vata. Nu puneti niciodata ulei in ureche daca exista o secretie, fie ca este un lichid limpede, puroi sau sange, deoarece aceasta poate indica o perforare a timpanului; uleiul poate patrunde in urechea medie, declansand alte iritatii.  Puneti 3 picaturi din oricare dintre uleiurile mentionate mai sus la 2 lingurite de ulei de migdale dulci, si cu cateva picaturi din acest amestec masati usor pielea urechii si a gatului.

Apelati la medic :

  • Daca aveti dureri de urechi care sunt intense sau se prelungesc mai multe zile.
  • Cand exista un corp strain sau puroi in ureche.
  • Daca aveti febra mare.
  • Daca din ureche se scurge sange sau un alt lichid.

Durerile

Nu ignorati niciodata durerea;  ea este un semn ca ceva va dauneaza. Motivul poate fi o leziune exterioara, cum ar fi o arsura, una interioara sau o boala. O data ce ati aflat sursa durerii, puteti sa folositi diferite remedii pentru a o alina si cereti sfatul medicului, daca este necesar pentru a trata cauza care ii sta la baza.

Fara durerea care le avertizeaza in situatii de pericol, fiintele umane, probabil, nu ar supravietui mult. Copii fiind, trebuie sa invatam ca durerea provocata de o rana este un semn ca pe viitor e bine sa evitam  situatia care a produs-o. In mod similar, disconfortul provocat de o luxatie ne ajuta sa intelegem ca trebuie sa ferim de efort partea afectata. De aceea invatam sa prevenim durerea protejandu-ne de cauzele ei.

Perceperea durerii

Pragul durerii — punctul la care un stimul devine dureros — este acelasi la toata lumea, dar toleranta durerii variaza de la o persoana la alta. Ceea ce unui a ii pare un disconfort minor poate fi simtit ca suparator, ba chiar chinuitor, de altul. Si reactiile oamenilor variaza: cineva educat sa sufere in tacere va recunoaste, probabil, o durere mai putin intensa decat cineva care provine dintr-un mediu unde exprimarea libera a sentimentelor este un comportament acceptat.

De asemenea, in momente diferite puteti percepe cliferit acelasi nivel de durere. O durere de dinti aparent insuportabila in mijlocul noptii poate trece neobservata in timp ce urmariti un film sau va aclamati echipa de fotbal. Motivul e fie ca mintea va este preocupata, fie ca placerea sau emotia va ridica nivelul calmantelor naturale numite endorfine. In mod similar, daca suferiti un accident de masina se poate sa nu resimtiti nici o durere de pe urma ranilor pana mai tarziu, cand v-ati indepartat de locul accidentului. Creierul poate suprima senzatia de durere pana ce criza a trecut si sunteti mai pregatit sa-i faceti fata.

Tratamentul durerilor

Gasirea cauzei ce sta la baza durerii este cheia alinarii ei, asa ca trebuie sa cereti sfatul medicului in legatura cu simptomele pe care le aveti. In multe situatii s-ar putea sa dureze ceva timp pana cand un tratament incepe sa-si arate efectul asupra simptomelor. In situatiile cand nu exista un remediu multumitor, autotratatmentele pot sa aline disconfortul, sa ajute la climinuarea stresului mintal asociat cu durerea si sa duca la insanatosire.

Relaxare: contracarati tensiunea musculara care poate exacerba durerea cronica prin tehnici de relaxare. Lectiile de relaxare si casetele, exercitiile de respiratie, yoga, meditatia, vizualizati si autohipnoza pot fi de ajutor. Masajul si aromaterapia sunt efieiente pentru a relaxa muschii incordati; daca nu puteti consulta un specialist, convingeti un prieten sau o ruda sa invete tehnicile de baza.

Exercitii

O jumatate de ora pe zi de exercitii vioaie va ridica nivelul endorfinelor din sange timp de cateva ore. Pentru a prelungi efectele nivelului crescut de endocrine, faceti exercitii 20 de minute dimineata si alte 20 spre seara.
Pentru a reduce durerea localizata, faceti miscari cu partea afectata ca sa accelerati circulatia locala. De exemplu, indoirea si intinderea usoara a unui genunchi ce doare din cauza artritei poate ajuta la indepartarea din sange a substantelor chimice care produc inflamatia.

Dieta
Limitati aportul de proteine animale care pot creste secrepa de prostaglandine (substante ase-manatoare hormonilor) ce provoaca durere. n Mancati mai multe alimente care contin salicilati, familia de calmante naturale din care a fost fabricata initial aspirina. Ele includ majoritatea fructelor (preferabil nedecojite) si multe legume, condimente, nuci si seminte. Unele persoane sunt sensibile la salicilati, asadar, apelati la sfatul medicului daca observati aparitia unor simptome neobisnuite ca urmare a schimbarii regimului.

Fitoterapie:  neti zilnic 1—2 cesti cu urma-toarele ceaiuri cle plante, in functie de simptome:

  • Creasta cocosului, ignarna salbatica sau cretusca: pentru tensiunea musculara
  • Musetel: pentru relaxarea si alinarea durerii cauzate de tensiune.
  • Pasiflora, sunatoare: pentru dureri de spate ca rezultat al tensiunii.
  • Menta: pentru dureri provocate de spasme musculare.
  • Coada soricelului, ignama salbatica sau cretusca: pentru inflamatii dureroase.


Homeopatie

  • Arnica: pentru luxatii si dureri musculare.
  • Belladonna: pentru dureri pulsatile, mai cu seama de cap, si cand zona este inrosita.
  • Bryonia: pentru dureri care se agraveaza la cea mai mica miscare si dureri provocate de tuse.
  • Hypericum: pentru leziuni nervoase, mai ales junghiuri dureroase.
  • Magnesia phosphorica: pentru nevralgii si dureri abdominale, cum sunt crampele, care scad la caldura si dupa frectii usoare.
  • Rhus toxicodendron: pentru luxatii si intinderi insotite de rigiditate, care trece cu miscari usoare.
  • Esente florale:  durerile prelungite pot duce la depresie, care se adauga dificultafilor deja existente. Esentele florale va pot ajuta sa reduced starea emotionala proasta. Alegeti esenta in functie de dispozitia psihica.  De exemplu:
  • Maslin: pentru cei care se si nit epuizati dupa o boala indelungata.
  • Castan salbatic: pentru cei aflati in stare de disperare, la limita rezistentei.
  • Salcie: pentru cei inversunati sau plini de resentimente din cauza bolii

Alte terapii :  presopunctura, reflexologia, biofeedback-ul, meditatia, yoga si terapii tamaduitoare, precum reiki, sunt recomandabile in dureri cronice, ca si consilierea in caz de stres. Anumite tipuri de durere, cum sunt cele lombare, raspund bine la osteopatie si chiropractica

    Apelati la medic :

    • Nu cunoasteti cauza durerii. Durerea persista in ciuda tratamentului. Vi se umfla sau inroseste zona dureroasa, aveti greutati respiratorii, febra sau va este greu sa miscati partea afectata.
    • Aveti dureri mari de orice natura. Durerea este asociata cu amorteii, furnicaturi sau siabiciurie musculara.

    Dureri faciale

    Multe persoane au la un moment clax dureri sau alte senzatii neplacute in  zona, fetei. Durerea faciala poate fi difuza si continua sau ca un spasm ascutit si intens. In functie de cauza, remedii simple folosite la domiciliu pot uneori sa rezolve problema, dar exista cauze ale acestor dureri, cum ar fi o inflamatie a artere i temporale, care necesita ingrijirea medicului.

    Daca stiti care este cauza durerii faciale, puteti lua masuri. Cauze posibile sunt problemele dentare, migrena, sinuzita, infectii ale aparatului respirator superior, oreionul sau sindromul de articulatie temporomandibulara (SATM), care poate fi declansat la randul sau de probleme dentare, stres, o postura defectuoasa a corpului sau de traumatisme.

    O inflamatie a arterei temporale (arterita temporala) da dureri persistente la una sau la anabele tample. Aceasta afectiune grava, care apare mai ales la persoane peste 50 de ani, necesita tratament medical de urgenta. Un nerv trigemen lezat (nevralgie de trigemen), accident freevent tot la persoane in varsta, produce accese de durere faciale scurte, dar puternice.

    Zona zoster, o infectie a nervilor faciali provocata de virusul varicelazona, produce disconfort si o sensibilitate in zona afectata a fetei. Dupa cateva zile apare o eruptie sub forma de vezicule. Durerea poate persista si dupa disparitia eruptiei.

    Preveniti aparitia atacurilor de dureri ale fetei prin mentinerea unei bune igiene dentare, reducerea stresului si tratarea prompta a oricarei infectii.

    Tratament

    Tratamentele la domiciliu pot ameliora durerea, creste imunitatea si reduce efectele stresului care poate sa stea la baza acestei afectiuni sau sa apara ca rezultat al unor dureri indelungate.

    Cald sau rece: Punefi pe zona dureroasa o sticla cu apa calda invelita intr-un prosop sau aplicati o flanela muiata in apa calda. Daca recele are un efect calmant mai. prompt, folositi o flanela muiata in apa rece si stoarsa.

    Masaj usor

    Loviti usor cu degetele ambii obraji. Efectuati o apasare usoara, urmarind directia sagetilor din imagine. Porniti din centrul fruntii si terminati cu miscari largi, de-a lungul maxilarului si in sus, catre urechi.

    Masajul stimuleaza producerea de endorfine, iar un masaj usor al fetei relaxeaza si tensiunea musculara. Va puti face singur un masaj sau puteti cere acest lucru unui prieten. Folositi 5 picaturi de ulei de levantica sau de menta la 2 linguri de ulei de migdale dulci sau alt ulei vegetal presat la rece. Daca durerea este atat de intensa in cat nu suportati atingerea fetei, masati varfurile degetelor mari de la picioare. Reflexologii numesc aceasta manevra reflex pituitar; glanda pituitara influenteaza multe parti ale corpului.

    Presopufictura: Apasati de mai multe ori punc-tul IG 4  de la fiecare man a pentru a c alma durerea faciala. Nu folositi acest punct daca sunteti insarcinata, dar puteti apasa cu degetele mari de-a lungul bazei craniului, cu miscari circulare mici, pornind de la centra spre exterior.

    Kemedll pentru sistemul imunitar: cresterea imunitatii poate ajuta la sinuzita sau zona zoster. Mancati o dieta sanatoasa, cu cinci portii zilnice de legume si fructe. Includeti usturoi proaspat sau luati tablete cu usturoi. Luati si suplimente de vitamine B si C si flavonoide. Faceti o infuzie de echinacea, Hydrastis canadensis si lemn clulce; beti cate o cana de trei ori pe zi. La fel de eficace sunt echinacea si unghia gaini sub forma de capsule sau tinctura.

    Controlul stresului: Stresul continuu agraveaza durerea si reduce imunitatea. Folositi strategii de control al stresului.

    Pentru SATM: Consumul de alimente moi soli cita mai putin maxilarul. Pastrati-va muschii maxilarului cat mai relaxati. Daca lucrati la birou, din cand in cand verificati-va postura si nu va aplecati in fata. Evitati sa va sprijiniti barbia in palma sau sa tineti un telefon strangandu-l intre umar si barbie. Nu carati genti grele agatate de urnar; folositi in schimb un rucsac.

    Mergeti la medic :

    • Daca aveti si dureri de urechi, de ochi, de cap, de dinti sau o eruptie la nivelul fetei.
    • Cand durerea  este puternlca.
    • Cand durerea depaseste o saptamana sau se inrautateste dupa acest interval.
    • Daca ati suferit un traumatism la nivelul capului.
    • Daca aveti o durere pulsatila  in tnmple, tulburari de vedere sau o eruptie in zona ochilor.

    Dureri in gat

    Aceasta problema frecventa poate fi cauzata de o infectie virala sau bacteriana, o alergie, aerul uscat sau inhalarea de fum si alti poluanti din atmosfera. Durerea de gat este adesea primul semn al unei raceli, gripe, laringite sau mononucleoze infetioase („febra glandulara”). O mare varietate de remedii naturiste pot fi folosite pentru a va alina simptomele si a combate infectia. Durerea de gat, cand avem si gatul rosu, iritat, mghifini greu, poate fi insotita de febra si congestie. Totusi, de obicei simptomele dispar repede.

    Tratament

    • Faceti gargara de 3—6 ori pe zi cu ceai de cimbru, hydrastis sau smirna ori cu cateva picaturi de tinctura in putina apa. Sau folositi ceai de salvie rosie cu 1 lingurita de otet de mere. Aceste plante sunt antispetice si calmante.
    • Pentru a va creste imunitatea, beti o cana cu ceai de echinacea, indigo salbatic si salvie o data la doua ore. Adaugati lumanarica, nalba mare sau podbal, care au efect calmant, daca va doare foarte tare in gat si tusiti. Daca sunteti congestionat sau aveti febra, adaugati flori de  mghifini greu, poate fi insotita de febra si congestie. Totusi, de obicei simptomele dispar repede.
    • Suplimentele chinezesti din unghia gainii si ciuperci reishi au un puternic efect fortifiant asupra sistenaului imunitar. Adaugati-le in ceaiuri sau folositi-le la gatit.
    • Uleiurile esentiale de santal si de levantica sunt calmante; lamaia, geraniu, pinul si arborele de ceai combat infectia; iar eucaliptul, menta si lemnul de cedru libanez ajuta la descongestionare. Alegeti dintre aceste tratamente:
    • Din doua in doua ore faceti gargara cateva minute cu cate 2 picaturi de ulei de santal si de lamaie sau cate 2 picaturi de ulei de lemn de cedru libanez si eucalipt, in 1 pahar cu apa calda.
    • Faceti gargara cu apa calda in care ati adaugat 3 picaturi de ulei de geraniu sau lamaie.
    • Masati-va fata si pieptul cu o mixtura din 3 picaturi de ulei de santal, 2 picaturi de ulei de eucalipt si 1 picatura de ulei de menta in 2 1/2 lingurite de ulei de migdale dulci sau de lotiune neparfumata.
    • Inhalati aburul de la un castron cu apa foarte fierbinte, care contine 2 picaturi de ulei de eucalipt sau pin si 2 picaturi de ulei de menta. Repetati de 2 ori pe zi timp de 5—10 minute.

    Folositi :

    • Aconitum: daca durerea debuteaza brusc, apare sau se inrautateste noaptea, gatul este fierbinte si uscat. Inghititi greu, desi va este sete.
    • Apis: daca aveti rosu si intepaturi in gat, gatul umflat si va sunt de ajutor bauturile reci.
    • Belladonna: daca inflamatia survine brusc, arde, zvacneste, iar gatul este rosu aprins.
    • Hepar sulphuris: daca va simtiti gatul ca si cum v-ar fi ramas in el un os de peste. Sunteti prost dispus, nu suportati frigul, dar bauturile calde va calmeaza durerea.
    • Lachesis: daca este mai putin dureros cand inghititi alimente solide decat lichide. Simtiti ca si cum ati avea un nod in gat si nu suportati nimic in jurul gatului care sa va stranga. Durerea este adesea pe partea stanga sau incepe pe stanga si se deplaseaza spre dreapta.
    • Lycopodium: daca partea dreapta a gatului se simte mai rau sau durerea se deplaseaza de la dreapta la stanga. Bauturile calde sunt de ajutor si va simtiti mai rau dupa-amiaza tarziu sau dimineata devreme.
    • Phytolacca: daca gatlejul e inchis la culoare sau rosu-vinetiu, iar durerea este acuta mai ales cand inghititi. Simtiti de parca ati avea un nod fierbinte in gat si corpul va doare.

    Lcacuri din camara: Puneti 1 lingurita de sare in apa calda. Faceti gargara sau folositi pentru a va clati gura pana la de 6 ori pe zi.

    Metode preventive

    • Aveti grija sa va fie cald.
    • Beti zilnic cel putin 6 pahare cu lichide fara cofeina si fara alcool.
    • Nu funaati si evitati mediul poluat.
    • Mancati alimente bogate in acid folic si vitaminele A, B, C, D si E, precum si flavonoide, fier, magneziu si zinc. Mariti consumul de fructe si legume proaspete si limitati-l pe cel de carbohidrafi rafinati, cofeina si alcool.
    • Zdrobiti cativa catei de usturoi crud si adaugati-i  zilnic in mancare.

    Apelati la medic daca :

    • Simptomele dureaxa mai mult de cateva zile sau, daca sunt grave, o z.i. Aveti febra mare, eruptie cutanata, ameteli, dureri puternice de cap, ganglioni mariti la gat sau inghititi foarte greu.
    • Nu aveti suflu, va doare pieptul sau aveti palpitatii.

    Despre Cariile Dentare

    O cavitate mica formata in smaltul protector al dintelui poate evolua rapid intr-o carie dentara. Daca nu este tratata, dintele incepe sa se strice si pot aparea dureri. Daca infectia se propaga la tesuturile dimprejur se poate forma un abces.

    Simptome carii dentare

    • sensibilitate crescuta la cald si la rece a dintelui afectat.
    • durere la contactul cu substante dulci sau acide si ca raspuns la presiune.
    • durere pulsatila.

    Apelati la medicul stomatolog
    Mergeti la medicul stomatolog imediat ce apare o durere dentara, pentru a scadea riscul aparitiei unei carii.

    De ce apar cariile dentare ?

    Cariile dentare apar mai frecvent din cauza unei alimentatii bogate in zahar sau daca mancati alimente moi. Igiena dentara precara incaurajeaza dezvoltarea bacteriilor care produc cariile. Printre alti factori de risc se numara dieta saraca in minerale, starea precara de sanatate, stresul si menopauza.

    Tratamente naturiste pentru cariile dentare
    Pentru indepartarea bacteriilor care populeaza in mod obisnuit gura:
    – galbenele – infuzati 5 grame de inflorescente uscate intr-o cana cu apa clocotita timp de 5 minute. Strecurati, raciti si folositi lichidul ca apa de gura sau ca gargara de 3 ori pe zi.
    – cimbru – infuzati 2 grame de planta uscata la o cana cu apa clocotita timp de 5 minute, apoi strecurati. Raciti si folositi ca apa de gura de 2 – 3 ori pe zi.
    – smirna ticnitura 1:5, o lingurita in apa. Folositi ca gargara de 3 ori pe zi.

    Pentru durerile de dinti:
    – cuisoare – mestecati cate un cuisor de 3-4 ori pe zi. Alternativ, masati cu o picatura de ulei esential dintele dureros de 2-3 ori pe zi timp de 3 zile.
    – menta – o lingurita de frunze uscate se infuzeaza in 150 ml de apa clocotita timp de 5 minute, apoi lichidul se strecoara.Se raceste si se foloseste ca apa de gura de 2-3 ori pe zi.
    – ardei iute – amestecati un varf de cutit de pulbere de ardei cu 25 ml de suc de lamaie, apoi adaugati apa fierbinte si miere dupa gust. Spalati gura cu acest lichid de 2 ori pe zi.
    – levanda – puneti 2-3 grame de flori uscate intr-o cana cu apa clocotita. Infuzati timp de 5-10 minute. Raciti, stecurati si folositi ca apa de gura de 2-3 ori pe zi.

    Cum putem preveni cariile dentare ?

    • mentineti o buna igiena orala prin spalarea dintilor si prin folosirea atei dentare de 3 ori pe zi – incercati o pasta de dinti care sa contina arbore de ceai sau ulei de eucalipt.
    • folositi o apa de gura antibacteriana cu arbore de ceai sau manuka.
    • mergeti regulat la stomatolog.
    • pastrati o dieta sanatoasa, evitand gustarile cu zahar si racoritoarele indulcite cu zahar.
    • nu lasati resturile unor alimente acide,  ca merele, in gura. Clatiti-va gura cu apa sau spalati-va pe dinti dupa ce mancati.
    • mestecati bine alimentele.
    • trebuie sa stiti ca o cantitate mica de fluor ajuta la protejarea dintilor, insa excesul de fluor poate favoriza aparitia cariilor. Cantitatea prezenta in pastele de dinti fluorate pare sa fie buna si eficienta; cu toate acestea, suplimentele cu fluor (cu exceptia formelor hemeopate) nu sunt recomandate.

    …vezi si articolul despre afectiuni gingivale.

    https://medicul.net/index.php/stomatologie/afectiuni-gingivale/