Antrenament Cardio
Obezitatea, este o realitate cumplita a zilelor noastre. Cum procedam ca prin refectuarea unor exercitii fizice (bineinteles tinand si o dieta adecvata) sa „suprimam” excesul ponderal ? Efectuam antrenemente cardio la interval. Acesta este raspunsul corect. Cum reducerea „zonala” a grasimilor de pe burta, coapse, fese nu este posibila, trbuie sa solicitam intreg corpul in confruntarea cu grasimile corporale. Potrivit unor studii medicale, circumferinta taliei este direct corelanta cu riscurile aparitiei bolilor cardiovasculare. Citeste tot