Flatulenta si Aerofagia

Prezenta gazului in stomac sau intestine apare sub forma de eructatie, balonare si flatulenta.

Simptome flatulenta si aerofagia

  • aerofagia : abdomen dureros, destins si dificultati in eliminarea gazului.
  • eructatie si flatulenta.

Apelati la medic
Plantele pot fi utilizate pentru a trata acest tip de tulburare doar daca medicul decide ca nu are o cauza grava.

Cauze flatulenta si aerofagia

Aerofagia si balonaea survin cand mancati prea repede si inghititi aer in acelasi timp cu mancarea sau daca beti o bautura acidulata la masa. Poate de asemenea sa se datoreze mestecarii insuficiente a alimentelor. Persoanele care sunt anxieoase si nu mesteca bine mancarea sunt cele mai expuse la acest disconfort.

Anumite alimente, cum ar fi usturoiul, fasolea, mazarea, varza, alimentele dulci sau cantitatile mair de legume sua fructe crude produc mai mult gaz decat altele. Flatulenta poate fi si rezultatul activitatii excesive a bacteriilor din colon. De asemenea, infectiile intestinale, profilerarile bacteriene la inceputul gastenteritei pot fi deseori cauza. Flatulenta poate urma constipatiei si blocajului sau paraliziei intestinale. Este frecventa printre persoanele anxioase si stresate.

Tratamente naturiste recomandate in flatulenta si aerofagia:

Plantele antispastice, carminative (faciliteaa eliminarea gazului intestinal), sedative si care ajuta digestia sunt utile in tratarea acestor simptome.
chimen – infuzati 1-5 grame de seminte macinate intr-o cana de apa clocotita timp de 10-15 minute. Impartiti aceasta cantitate in 3 doze, raciti si beti inainte de mese.
coriandru – infuzati 10 -30 de grame de seminte zdrobite intr-un litru de apa clocotita timp de 10 minute, apoi strcurati. Beti 1 cana dupa fiecare masa.
menta – infuzati 2 – 4 grame de planta uscata intr-o cana de apa clocotita timp de 10 minute, apoi strecurati. Beti 3 cani pe zi, dar ecitati sa beti la culcare.
maghiran – infuzati 1 – 2 lingurite de planta uscata intr-o cana de apa clocotita timp de 5 – 10 minute, apoi strecurati. Beti 3 cani pe zi.
papaya – trablete de papaiana, luate conform instructiunilor producatorului.

Alte masuri pentru flatulenta si aerofagia:

  • consumati cantitati mici de alimente la o masa, mestecand bine inainte sa inghititi.
  • evitati bauturile racoritoare si guma de mestecat.
  • inmuiati fasolea, lintea si alte legume in apa cu o seara inainte de a le gati, pentru a reduce tendinta lor de a produce gaze.
  • redueti consumul de zahar si alimente cu amidon.
  • fibrele sunt cele mai importante pentru sanatate, deci este esential sa nu le evitati pe motiv ca produc gaze. Incercati diferite tipuri de fibre, unele s-ar putea sa se adapteze mai bine organismului decat altele. Incepeti cu cantitati mici de fibre zilnic si cresteti cantitatea pe masura ce le tolerati mai bine.
  • alegeti o forma de exercitiu fizic regulat, cum ar fi mersul.

Detoxifierea Organismului

Suntem expusi la toxine prin intermediul aerului, apei, alimentelor si medicamentelor. Organismul nostru si bacteriile din interiorul sau emana de asemenea produsi toxici. Principalele organe de detoxifiere sunt ficatul si intestinul, precum si rinichii si tractul urinar. Pielea si plamanii sunt implicati intr-o masura mai mica. Daca aceste organe devin incapabile sa mentina pasul cu incarcatura toxica a corpului, specialistul in medicina plantelor v-ar putea recomanda o perioada de detoxifiere pentru a imbunatati functiile organismului si pentru a trata simptomele fizice pe care e posibil sa le aveti.

Simptome

  • functionarea greoaie a intestinului; greata; indigestie/
  • oboseala.
  • dureri de cap.
  • probleme de piele (Acnee, dermatita, eczema, psoriazis).
  • incapacitate de tolerare a alcoolului si/au mancarurilor g rase.
  • niveluri crescute de colesterol si lipide in sange.
  • pot surveni si alte simptome, conform tipului de toxina la care ati fost expusi si capacitatii propriului corp de a-i face fata.

Apelati la medic
Inainte de a incepe programul de detoxifiere – detoxifierea se face cel mai bine sub supravegherea specialistului !

Cauze
Cauzele suprasolicitarii organismului sunt consumul excesiv de alcool, de mancare, de aditivi alimentari si folosirea drogurilor. Anumite medicamente pot de asemenea sa se acumuleze in organism, precum si poluantii de mediu si industriali, metale grele. Poluantii din mediu pot include substante rezultate din traficul rutier, fumul de petrol, pesticide si erbicide agricole, compusi din fumul de tigara. Poluantii indistriali includ substante precum lichidul de curatare uscata.

Plante naturiste pentru detoxifiere

  • lipicioasa
  • papadie
  • anghinare
  • armurariu
  • turmeric
  • indigo salbatic
  • stevie

Alte masuri

  • desi regimul alimentar strict reprezinta unul din mijloacele de detoxifiere, este prea sever si nu este indicat. Majoritatea specialistilor recomanda un program de detoxifiere mai usor si mai bland.
  • intrucat ati putea suferi de dureri de cap trecatoare, modificari in tranzitul intestinal si oboseala in timpul detoxifierii, incepeti programul intr-un moment in care va puteti odihni mai mult.
  • beti cantitati mari de apa filtrata in timpul programului de detoxifiere.
  • evitati alcoolul, cafeina, fumatul, medicamentele, zaharul si grasimile sau alimentele prelucrate.
https://medicul.net/index.php/medicina-naturista/angninare-cynara-scolymus-asteraceae/

Sevrajul la Medicamente

Folosirea anumitor medicamente ( de exemplu somniferele si antidepresivele) poate afecta creierul, producand dependenta. La sfarsitul tratamentelor pot aparea probleme care poarta numele colectiv de „sindrom de sevraj”. Sevrajul la anumite sedative, precum benzodiazepinele, este deosebit de dificil. Daca sunt intrerupte prea repede, anxietatea poate reveni, fie din cauza ca boala in sine nu s-a vindecat si medicatia a fost intrerupta prea repede, fie pentru ca sevrajul provoaca o reactie acuta.

Somiferele, mai ales preparatele pe baza de diazepam, pot crea si ele probleme de sevraj.

Simptome

  • agravarea rapida a afectiunii tratate (anxietate, depresie, insomnie)
  • dureri fara cauza aparenta
  • insomnie sau hipersomnie
  • tremor, transpiratii si scaderea drastica a capacitatii de concentrare
  • oboseala, iritabilitate, depresie, apetit sexual prea scazut sau prea crescut
  • convulsii (daca nu tratament sedativ pe termen lung este intrerupt brusc)

Apelati la medic sau specialist in medicina plantelor

  • unele tratamente trebuie urmate pe perioade strict determinate pentru a fi eficiente.
  • pacientii nu trebuie sa intrerupa singuri tratamentul, desi este probabil sa treaca 24 de ore pana la aparitia simptomelor de sevraj.
  • doar medicul curant, care i-a recomandat tratamentul, poate ajuta pacientul sa-l intrerupa.

Tratamente naturiste

Un specialist in medicina plantelor poate sfatui pacientul cu privire la intreruperea tratamentului si, de obicei, ii poate prescrie doze precise de remedii pe baza de plante pentru a usura acest proces.

Sevraj la tranchilizante
passiflora – (ticnitura, 1:8 in alcool 25%). Luati 25 – 27 de picaturi in apa, inainte de culcare.

Sevraj la opiacee

levanda – infuzati 2 – 3 g de flori intr-o cana cu apa clocotita timp de 5 – 10 minute si beti 3 – 4 cani pe zi, intre mese.

Sevraj la antidepresive
sunatoarea – (extract lichid), ale carei efecte le vor inlocui pe cele ale antidepresivului cam intr-o saptamana. Luati cate 2 -4 ml de 3 ori pe zi (1:1 in alcool 25%). Simptomele sevrajului vor fi atenuate, iar planta va ajuta la combaterea eventualei depresii reziduale.

Alte masuri

  • acupunctura si yoga pot ajuta persoanele afectate sa treaca peste aceasta perioada.
  • amintiti-va ca o viata sanatoasa si exercitiile fizice regulate pot ajuta la prevenirea stresului.

Oboseala Cronica

Multe persoane simt ca nu au suficienta energie pentru a face fata vietii de zi cu zi. In unele cazuri, oboseala cronica poate fi simptomul unei alte boli insa, in general este consecinta directa a stilului de viata.

Simptome oboseala cronica:

  • dorinta sau nevoia de a dormi
  • lipsa de energie necesare pentru efectuarea activitatilor planificate
  • dificultati de concentrare a atentiei
  • iritabilitate si schimbari de dispozitie; capacitate scazuta de a tolera stresul. Citeste tot

Subponderalitatea

O persoana este considerata subponderala daca se aflam mult sub greutatea potrivita inaltimii si varstei ei, masurata conform indicelui de masa corporala (IMC). Insa scala IMC este realizata numai pentru adulti si are unele limitari : nu face diferenta intre grasime si musculatura, ceea ce poate duce la o confuzie, considerad ca persoanele cu masa mare musculara ca fiind subponderale. De asemenea persoanele care au pierdut masa musculara, cum sunt batranii, par subponderali.

Unii indivizi sunt predispusi genetic la subponderabilitate. In alte cazuri, ca o persoana cantareste cu 20% mai putin decat greutatea ideala, acest fapt se poate datora unor boli, stresului sau unei diete inadecvate. Daca o scadere substantiala in greutate apare brusc sau progresiv este cu siguranta vorba de un simptom al unei boli severe.

Simptome :

  • greutate corporala mica, in ciuda aportului alimentar
  • lipsa generala de tesut adipos
  • oboseala, dureri musculare, dureri de cap si hipotensiune

Apelati la medic
Orice pierdere inexplicabila in greutate trebuie investigata de medic, indiferent daca apare brusc sau progresiv.

Cauze
Factorii genetici joaca adesea un rol important in subponderabilitate. Totusi, aceasta problema se poate datora unei diete inadecvate si lipsei de nutrienti, absorbtiei intestinale deficitare, disfunctiei pancreatice, stresului, exercitiului fizic excesiv, hipertiroidismului sau tulburarilor de alimentatie. La fetele tinere, scaderea inexplicabila in greutate poate masca anorexia sau sindromul TUrner (o anomalie cromozomiala care afecteaza cresterea la aproximativ una din 3 000 de femei).

Tratemente naturiste
Atentie ! Nu folositi simultan plantele din lista urmatoare.
Remediile din plante pot ajuta, in mod limitat, prin reglarea si hranirea organismului si prin imbunatatirea apetitului si digestiei acolo unde este necesar.

UZ INTERN
Pentru hranire
schinduf – luati 2 g de pulbere in putina apa, de 3 ori pe zi.
ovaz – ticnitura, 1 :5 in aclool 45%. Luati 1 – 5 ml intr-un pahar cu apa calda, de 2 – 3 ori pe zi.
catina – beti zilnic 1 -3 lingurite de suc natural intr-un pahar cu apa.

Pentru a ajuta digestia
menta – infuzat o lingurita de frunze uscate in 150 ml de apa clocotita timp de 10 – 15 minute. Strecurati. Beti cate o cana dupa fiecare masa
gentiana galbena – (ticnitura) luati 2 – 5 picaturi cu apa, inainte de masa.

Pentru detoxifiere si sustinerea functiei hepatice
papadie – extract lichid, echivalentul a 0,5 – 1 grame de radacina uscata, de 3 ori pe zi.
anghianre – tablete, capsule, echivalentul a -,5 – 1g de planta uscata, standardizate pentru continutul de ciarina, de 3 ori pe zi.
armurariu – tablete, echivalentul a pana la 9 grame de planta uscata, de 3 ori pe zi.
porumb (ticnitura, 1 :5 in alcool 25%) Luati 5 – 15 ml de 3 ori pe zi.
soc (ticnitura, 1 :5 in alcool 25%) Luati 20 picaturi in apa de 3 ori pe zi, dupa mese.

Pentru retentia de lichid
papadie – extract de lichid, echivalentul a 4 – 10 grame de funze uscate, de 3 ori pe zi.

Alte masuri

  • cereti-i medicului sau specialistului in emdicina plantelor sa va recomande un nutritionist care sa va traseze un plan dietetic potrivit.
  • este bine sa aveti mese echilibrate, bogate in fibre, legume si fructe si alimente proteice fara grasime.
  • evitati zaharurile, alimentele rafinate si grasimile saturate
  • fiti mai energici : folositi scarile, nu liftul faceti sport dar mai intai cereti sfatul medicului asupra acestor initiative.

Hipotiroida

Termenul de „hipotiroidism” se refera la activitatea diminuata a glandei tiroide si la producerea insuficienta de hormoni tiroidieni, ceea ce duce la incetinirea ratei metabolice. Poate fi congenital sau dobandit si afecteaza de 6 ori mai multe femei decat barbati. Uneori se inregistreaza istoric familial de boli tiroidieni sau de alte boli autoimune (precum anemia pernicioasa sau poliatrita reumatoida).

Simptomele hipotiroidismului

  • fatigabilitate, somnolenta, depresie
  • hipotensiune arteriala
  • crestere in greutate necorelata cu aportul energetic
  • gusa (umflarea partii din fata a gatului)
  • intoleranta
  • raguseala
  • plus lent (bradicardie)
  • dureri musculare
  • anemie
  • piele uscata si descumata, cu vitiligo (pete albe inconjurate de zone hipigmentate)
  • par uscat, greu de aranjat
  • menstre neregulate sau abundente
  • sterilitate, impotenta, constipatie

Apelati la un medic sau specialist in medicina plantelor

  • daca glanda tiroida prezitna o crestere de volum sau apar unul sau mai multe dintre simptomele descrise mai sus, mergeti la medic, care va putea diagnostica boala si prescrie un tratament adecvat. Medicul va putea face diagnosticul diferential cu alte boli, cum ar fi cancerul.
  • sunt importante monitorizarile tratamentului si ale nivelurilor hormonilor tiroidieni.
  • daca urmati un tratament cu tiroida si prezentati in continuare sipotmele de mai sus sau, invers, daca dezvoltati simptome de hipertiroidism s-ar putea ca dozele de medicament pe care le luati sa aiba nevoie de ajustare.
  • daca aveti hipotiroidism si sunteti insarcinata mergeti neaparat la medic.


Cauze

Hipotiroidismul poate fi produs de atrofia spontana a glandei tiroide sau, daca este vorba de gusa, de o reactie inflamatorie a tiroidei asociata cu hipoproductie de hormini, administrarea anumitor medicamente sau cu aport excesiv de iod. In unele cazuri, hipotiroidismul se de zvolta dupa un tratament cu iod sau dupa indepartaea chirurgicala a glandei ca tratament pentru hipertiroidism. Mai multe boli autoimune pot favoriza de asemenea aparitia acestei afectiuni.

Masuri de prevenire

consultati-va cu medicul de familie sau cu specialistul in medicina plantelor asupra unei cure cu suplimente minerale precu zincul sau seleniul
luati vitaminele C, E si complexul vitaminic B, care sunt importante pentru functionarea buna a glandei.

Probleme Hepatice

Probleme Hepatice

Ficatul are trei roluri importante in organism : filtreaza sangele, inlaturand toxinele, bacteriile si alte particule din circulatie, sintetizeaza si secreta bila si e implicat in metabolismul alimentelor, stocarea vitaminelor si a mineralelor si detoxifierea. Starile care pot afecta ficatul inlcud : „ficatul lenes”, infectiile, leziunile produse  de alcool si reactiile la medicamente. Insuficienta hepatica acuta necesita ajutor medical imediat. CIroza este termenul folosit pentru a descrie insuficienta hepatica cronica in care exista leziuni inversabile ale ficatului, cu reducerea progresiva a functiei.

Simptome :

  • „Ficatul lenes” este termenul folosit cand ficatul functioneaa la capacitate redusa, desi nu este neaparat o leziune. Simptomele includ constipatia, acneea si alte boli ale pielii, durerea de cap, oboseala si intoleranta la alcool si grasimi.
  • Simptomele de hepatita includ oboseala extrema, lipsa apetitului, scaderea in greutate, edeme ale membrelor inferioare si abdomenului si icter. Ciroza tinde sa aiba aceleasi simptome sau unele similare, care pot sa nu apara timp de mai multi ani dupa declansarea procesului patologic, devenind mai evidente pe masura ce ficatul devine progresiv debilitat.


Apelati la medic :

  • consultati medicul imediat daca aveti unul sau mai mutle din simptomele de hepatita sau ciroza. Detectarea rapida a bolii ofera cea mai buna sansa de vindecare.
  • trebuie efectuata o examinare completa pentru a elimina eventualitatea unor afectiuni cu simptome asemanatoare, care necesita un tratametn diferit (cum ar fi litiaza biliara si cancerul ficatului, al vezicii biliare sau pancreasului).
  • diagnosticul poate fi confirmat prin analize de sange.

Cauze :
Functionarea „lenesa” a ficatului se asociaza de cele mai mutle ori cu obiceiurile alimentare defectuase (mai ales excesul de grasimi); se poate datora de asemenea expunerii la toxine de mediu si industriale. Se crede ca scurgerea greoaie a bilei joaca un rol important in dezvoltarea simptomelor de ficat lenes.

Hepatita este cel mai frecvent produsa de o infectie virala, dar se poate datora si efectelor toxice directe ale anumitor medicamente – una din cele mai frecvente cauze de hepatita medicamentoasa fiind cea produsa prin excesul de paracetamol, mai ales combinat cu alcool.

Printre cauzele de insuficienta hepatica acuta se numara hepatita virala, reactiile adverse la anumite medicamente si toxine. Cea mai frecventa cauza a producerii insuficientei hepatice cronice (ciroza) este abuzul de alcool, dar aceasta poate fi provocata si de bolile care produc inflamatie si leziuni progresive ale ficatului, cum sunt hepatitele virale cronice, fibroza chistica si hemocromatoza (in care se acumuleaa excesul de fier).

Tratamente naturiste :
Atentie ! Nu folositi simultan plantele din lista urmatoare.
Aceste plante pot oferi un sprijin valoros pentru ficatul lenes, totusi afectiunile ficatului necesita tratament de specialitate. Nu folositi aceste plante ca terapie adjuvanta in bolile de ficat, fara avizul medicului curant.

Pentru protectia si regenerarea ficatului lenes :
armurariu – tablete, pana la echivalentul a 9 grame planta uscata, de 3 ori pe zi.
anghinare – tablete, capsule echivalentul a 500 mg – 1 gram de planta uscata, standardizat pentru continutul de cinarina, de 3 ori pe zi.

Alte masuri :

  • ajutati ficatul evitand alcoolul, cageina, tutunul si medicamentele reactive.
  • urmati un regim cu continut redus de grasimi, zahar si alimetne prelucrate, dar care contin mari cantitati de fructe si legume proaspete, fibre si apa fibrata.
  • odihniti-va in plin.