Diareea si complicatiile ei

Episoadele de diaree acuta, care dureaza de la cateva ore pana la sapte zile, sunt cel mai des efectul toxiinfectiilor alimentare cauzate de infecpii virale sau bacteriene. Microorganismele (sau toxinele emanate de acestea) produc gastroenteric, inflamatia mucoasei stomacale si a intestinelor. Diareea poate fi insotita de varsaturi, crampe abdommale, balonare, gaze si o usoara febra. Uneori diareea este declansata de o sensibilitate la mancare (cum e intoleranta la lactoza, zaharul din laptele de vaca) sau poate fi efectul secundar al unor medicamente — de pilda al antibioticelor. Intoxicatia cu plumb, pesticide sau cu anumite plante poate avea si ea ca efect diareea.

Diareea repetata si de lunga durata poate fi semn al unor probleme cronice:  sindrom de colon iritabil, inflamatie a colonului sau diverticuloza, glanda tiroida hiperactiva sau o afectiune legata de stres. In cazuri rare, diareea este un simptom al cancerului intestinal.

Diareea si masurile preventive :

  • Igiena personala:  cel mai bun mod de a preveni diareea cauzata de infectie este respectarea atenta a regulilor elementare de igiena.
  • Spalati-va intotdeauna foarte bine cu sapun pe maini dupa ce folositi toaleta si inainte de a pregati sau consuma mancarea.
  • In toaletele publice uscati-va mainile cu un servet de hartie de unica folosinta, nu sub uscatorul cu jet de aer cald, unde pot exista microbi.
  • Igiena in bucatarie:  grija in alegerea, folosirea si depozitarea alimentelor este importanta pentru a evita toxiinfectiile alimentare.
  • Folositi numai oua proaspete (verificati data de pe stampila) si aruncati-le pe cele crapate. Fierbeti-le sau prajiti-le bine.
  • In timpul sarcinii protejati-va impotriva bacteriilor de tip listeria, evitand branzeturile moi si maturate in forme; laptele nepasteurizat si branzeturile preparate din acesta; inghetata topita; alimentele semipreparate si tmute in frigider, daca nu le incaziti foarte bine; pasarile semipreparate; pateurile; mezelurile; carnea in sange sau insuficient gatita; salatele gata preparate, din legume insuficient spalate.
  • Aruncati conservele bombate sau crestate pe margine. Verificafie termenul de garantie.
  • Consumati alimentele inainte de data expirarii.
  • Fierbeti/frigeti suficient carnea cruda si incalziti foarte bine mancarurile ramase de pe o zi pe alta, mai ales carnea de pasare.
  • Dezghetati alimentele in frigider, nu la temperatura bucatariei, in afara de cazul cand pe am-balaj se specifica altceva. Nu le recongelati.
  • Depozitati carnea gatita si cea negatita pe raf-turi separate in frigider. Carnea cruda nu trebuie sa vina in contact cu alte alimente. Spalati in mod regulat frigiderul, congelatorul, suprafetele din bucatarie si ustensilele. Spalati des lavetele, buretii de bucatarie si dezinfectati-le cu o solutie speciala (diluata conform instructiunilor de pe sticla).
  • Nu manipulati si nu pregatiti alimente pentru alte persoane daca suferiti de gastroenterita.

Diareea si tratamentul potrivit :

  • Prevenirea deshidratarii: una dintre urmarile periculoase ale diareii este deshidratarea, in special daca aveti si varsaturi. Riscul creste la copii mici si la persoanele debile, in varsta sau cu sistemul imunitar slabit. Luati urmatoarele masuri:
  • Beti multa apa si lichide pe baza de apa, dar evitafi alcoolul si cofeina. Daca aveti varsaturi, beti cu inghitituri mici.
  • Inlocuiti sarurile si zaharurile pierdute prin diaree, in special cand nu puteti manca sau mentine prea mult hrana in organism. Preparati-va urmatoarea bautura terapeutica: stoarceti sucul a doua portocale, adaugati 1/2 de lingurita de sare si 2 lingurite de miere si apa pana completati o jumatate de litru. Beti un pahar la fiecare jumatate de ora, pana la ameliorarea simptomelor.
  • Beti ceai de musetel, cimbru, ghimbir, menta si fenicul. Aceste plante sunt calmante, usor antiseptice si contribuie la domolirea crampelor abdominale care insotesc adesea diareea datora-ta infectiilor tractului digestiv.
  • Beti suc neindulcit de coacaze negre sau de fructe de soc pentru a reduce inflaniatia intes-tinelor. Vitamina C prezenta in aceste sucuri contribuie si la combaterea infectiei.
  • Amestecati 1 lingura de arorut cu putina apa pentru a obtine o pasta omogena, apoi adaugati 1/2 de litru de apa fiarta si amestecati pe masu-ra ce se ingroasa. Pentru aroma, adaugati miere sau sue de lamaie. Beti din acest lichid la intervale regulate de-a lungul unei zile, pentru a inchega continutul intestinelor si a da mai multa consistent  materiilor fecale.

Evitati diareea in calatorie :

In strainatate puteti fi vulnerabil la bacteriile locale, asa ca luati-va masuri de precautie:

  • Nu folositi decat apa sterilizata chimic, fiarta sau imbuteliata pentru baut sau spalatul pe dinti.
  • In restaurant cereti ca sticlele de apa sa fie desfacute in fata dumneavoastra (in unele localuri sticlele pot fi reumplute cu apa de la robinet). Evitati gheata.
  • Curatati de coaja orice fructe si evitati legumele si salatele crude.
  • In restaurant consumati numai mancaruri gatite, servite calde.
  • Nu consumati hrana care a fost mult timp pastrata la cald.

Apelati la medic :

  • Atunci cand o diaree usoara dureaza mai mult de 24 de ore sau una grava mai mult de 12 ore.
  • Copilul vomita si nu poate retine Mchideie in organism sau refuza sa manance.
  • Copilui pare deshidratat, are gura uscata, ochii adanciti Tn orbite, pielea descuamata si uda mai putine scutece. Deshidratarea poate face ca zona moale din crestetul capului acestuia (fontanela) sa devina usor concava.
  • Copilul nu se opreste din plans sau este nefiresc de somnoros ori placid.
  • Copilul are febra, scaune cu sange sau alte simptome neobisnuite.
  • Banuiti posibilitatea ingerarii unor substante toxice de catre copil.
  • Atunci cand va simtiti bine, dar aveti diaree usoara mai mult de trei zile sau diaree grava mai mult de doua zile.
  • Daca sunteti in varsta sau cu o sanatace fragila.
  • Daca suferiti de infectii frecvente sau vi se administreaza steroizi, antibiotice ori alt medicament care poate provoca diaree.
  • Cand si alte persoane cu care locuiti impreuna prezinta simptome similare.
  • Daca aveti o diaree severa si luati pilule contraceptive orale.
  • Cand in scaun apare sange rosu sau negru.
  • Prezentati semne de deshidratare: somnolenta, ochi sticlosi, piele descuamata, urina unchisa la cuioare si un cantitati foarte mici sau deloc.

Am trecut si noi la CISS

Imprimanta a devenit o unealta foarte importanta in rutina zilnica din cabinetul nostru, printandu-se zilnic peste 150 de foi.  De-a lungul timpului am reincarcat si dupa un timp schimbat o multime de cartuse iar costurile acestora nu este unul tocmai mic.

Navigand pe Internet, am descoperit o noua tehnologie numita CISS (continuous ink supply system) prin care cartusele nu mai trebuiesc inlocuite sau reincarcate dupa ce se termina. Totul consta intr-un sistem prin care cartusele imprimantei sunt conectate la niste rezervoare de cerneala. Astfel dupa ce se termina cerneala din cartus, sistemul trage automat cerneala necesara printarii din rezervoarele cu care este dotat sistemul CISS. Un alt avantaj este acela ca vom avea tot timpu cartusele pline, adica se inlatura din start problema uscarii acestora. Partea interesanta este ca atunci cand se termina si cerneala din CISS, nu este nevoie sa cumperi din nou tot sistemul, ci doar cerneala.

Analizand aceste detalii tehnice si unele pareri ale altor persoane care au achizitioant o imprimanta cu CISS inaintea mea, m-am convins ca este o investitie care isi merita toti banii si am comandat.  Am ramas surprins cand am vazut ca puteam printa orice, iar calitatea ramanea aceiasi.  De asemenea, un alt factor pe care vreau sa il mentionez este profesionalismul de care au dat dovada cei de la cissmarket.ro. Au raspuns cu promtitudine la toate intrebarile adresate iar comanda a fost preluata si onorata intr-un timp foarte scurt. Mai jos aveti un mic video pentru a va face o imagine mai clara asupra sistemului ciss.

Traduceri Autorizate

La un moment dat oricare dintre noi am avut nevoie de o traducere a unui document efectuata intr-un mod profesional si de ce nu intr-un timp cat mai scurt. Fie ca este vorba de traducerea unor acte pentru o masina adusa din strainatate, fie ca este vorba de traducerea manualelor de utilizare a diverselor aparate medicale, electrocasnice sau orice altceva este recomandat sa apelati la o firma de traduceri autorizate.

Este foarte important sa alegeti cu grija firma care va va efectua traducerile. Nu ar trebui sa puneti tarifele pe primul loc ci mai degraba portofoliul lor si experienta in domeniu. Cand spun acest lucru ma refer in mod special in cazul in care documentele pe care doriti sa le traduceti fac parte din sfera domeniilor stiintifice.

Multi dintre cititorii nostri m-au intrebat de unde avem atatea informatii, si cum putem posta zilnic pe acest site articole din toate ramurile medicinei. Ei bine, pe langa autorii nostri care isi dau toata silinta sa aduca informatii zilnic, suntem si noi la randul nostru clientii unei firme de traduceri autorizate. De ce am ales o firma si nu orice alta persoana care are cunostinte de limba engleza, franceza si spaniola ? Pentru simplu motiv a punem accent pe calitate si profesionalism.

Daca tot am scris acest articol pentru a veni in ajutorul celor care au nevoie de traduceri autorizate, va recomand cu caldura pe cei de la www.eTraduceri.net .

Profilaxia Gripei

Gripa genereaza epidemii a caror extindere si severitate variaza foarte larg. Eforturile pentru prevenirea epidemiilor de gripa se bazeaza pe vaccinare.

Vaccinarea Antigripala

Vaccinurile antigripale sunt produse in intreaga lume si pot fi atenuate sau inactivate, in Romania fiind disponibil doar vaccinul inactivat. Traditional se consudera ca vaccinurile cu virus integral sunt putin mai bine tolerate, din cauza prezentei stratului de lipide de la suprafata particulei virale. Cele trei tulpini de virus continute in vaccin sunt reprezentative  pentru virusurile care este probabil sa circule in sezonul pentur care sunt pregatite.

Vaccinul antigripal trebuie administrat anual, deoarece pe de o parte imunitatea postvaccinala scade in timp si pe de alta parte tulpinile de virus continute in vaccin trebuie actualiate, astfel incat sa se realizeze acoperire vaccinala pentru tipurile de virus circulant, care rezulta in urma drift-urilor si shifts-urilor care apar periodic. Pentru a realiza acest deziderat OMS a stabilit in intreaga lume un sistem de supraveghere care permite izolarea si identificarea tulpinilor de virus fripal circulante in diverse parti ale lumii prin intermediul centrelor nationale ( 110 laboratoare in 79 de tari). Cand sunt detectate tulpini noi ele sunt trimise la unul din cele aptru centre de referinta OMS (Londra, Tokyo, Atlanta, si Melbourne) pentru analiza antigenelor de suprafata. Informatiile sunt trimise apoi OMS care in fiecare an in februarie recomanda ce tulpini ar trebui incluse in vaccinul antigripal destinat anotimpului urmator.

De exemplu Australia, Noua Zeelanda si mai recent Africa de Sud urmeaza propriile recomandari in privinta tulpinilor incluse in vaccin. Eficacitatea vaccinarii antifripale in prevenirea gripei la indivizii sanatosi cu varsta sub 65 de ani a fost estimata la 70 – 90 %, aceasta eficacitate fiind ceva mai mica la varstnici. Varsta la care se recomanda administrarea vaccinului antigripal se suprapune cu cea la care se recomanda vaccinarea antipneumococica. AMbele vaccinuri pot fi administrate simultan, in locuri diferite fara cresterea riscului de reactii secundare. De asemenea vaccinul antigripal poate fi administrat concomitent cu alte vaccinuri.

Bauturi potrivite pentru sportivii amatori

Chiar daca intr-o activitate fizica cea mai importanta este masa musculara a individului, lichidul, printre alti factori, joaca un rol important. In urmatorul articol voi descrie cateva tipuri de bauturi.

Apa vitaminizata
Este buna pana la un anumit punct, corpul extrage vitaminele din apa dar nu hidrateaza bine. Din cauza ca are un pret cam mare si vitaminele nu se recomanda sa se ia din bauturi, nu o recomand. Mai bine folositi apa plata si cumparati niste fructe.
Bauturile pentru sportivi
Bauturile pentru sportivi inlocuiesc electrolitii care sunt pierduti prin transpiratie, hidrateaza bine corpul, dar nu sunt recomandate pentru activitati ce nu depasesc o ora. Cea mai buna marca este Gatorade.
Suc natural
Sucul natural facut in casa, necomercializat ofera o varietate de minerale, vitamine si fitonutrienti. Nu are rol in inlocuirea electrolitilor si nu hidrateaza la fel de bine ca o bautura speciala pentru sportivi, dar este cea mai recomandata.

Dermatita

Atunci cand un alergen sau alt factor decalansator produce o iritatie a pielii, inflamatia care rezutla este cunoscuta sub numele de dermatita. Cele patru mari tipuri sunt eczema, dermatita seboreica. Multor dermatite nu li se cunaoste cauza, dar aproape intotdeauna puteti lua singur masuri pentru a va ameliora simptomele. de contact, fotodermatita si

Semnele dermatitei sunt roseata, umflatura, usturime si mancarimi, iar in cazuri grave pielea se poate basica, crapa sau chiar sangereaza. Citeste tot