Categorie: Ginecologie

Organele genitale feminine

Ovarele

Ovarele, situate in interiorul bazinului, n-au o pozitie absolut fixa si nici aceeasi pozitie la toate femeile. Ele sunt suspendate prin niste ligamente care se pot intinde si atunci pozitia ovarelor este mai joasa. Acestea sunt legate si de alte organe genitale interne – trompele si uterul – ale caror modificari de pozitie le urmeaza, de exemplu in timpul nasterii.

Trompele Uterine

Trompele uterine sunt conducte ce se termina spre ovare cu o parte de forma unei palnii, ai carei pereti au franjuri, numite infundibuli. Acesta capteaza ovulul care a fost expulzat de ovar si-l orienteaza spre orificiul trompei. Citeste tot →

Sindromul premenstrual

In a doua jumatate a ciclului menstrual, multe femei sufera unele schimbari fizice si/sau emotionale, cunoscute generic ca sindromul premenstrual (SPM). Simptomele incep de obicei la sau dupa ovulatie (pana la aproximativ 14 zile inaintea urmatorului ciclu) si cresc treptat in intensitate pana incepe menstruatia.

Sindromul premenstrual

Aproximativ 80 la suta dintre femei sufera la un moment dat in viata de sindromul premenstrual. El poate fi mascat luand pilule contraceptive ce contin atat estrogen, cat si progesteron, care ne socotesc ciclul hormonal normal al corpului. Desi problema este foarte obisnuita, numai una din 20 de femei este atat de serios afectata, incat sindromul premenstrual ii perturba viata. Circa o suta de simptome au fost atribuite sindromului premenstrual. Citeste tot →

Fibroame

Despre fibroame …

Tumoare benigna a uterului, un fibrom consta intr-o aglomerare anormala de muschi si tesut fibros care creste lent in peretele uterin. Fibroamele pot fi mici cat un bob de mazare sau mari cat un grepfrut. Ele pot aparea fie izolat, fie mai multe. Fibroamele nu pun mari probleme de sanatate si, in general, nu provoaca simptome decat atunci cand sunt destul de mari.

Una din patru femei are fibroame. Acestea se intalnesc cel mai des la femeile fara copii, trecute de 35 de ani, si inainte de menopauza. Cauza exacta a fibroamelor este necunoscuta, insa se crede ca ar fi o reactie anorrnala la hormonul es­trogen. Estrogenul stimuleaza cresterea fibroa­melor, incat ele pot crea probleme in timpul unei sarcini, cand nivelul de estrogen este mai ridicat. Celulele grase produc estrogen, astfel ca la femei­le obeze aparitia fibroamelor este mai probabila. Asocierea cu estrogenul explica si faptul ca fi­broamele se micsoreaza si dispar dupa menopau­za, cand secretia de estrogen scade, in afara de cazul in care femeia urmeaza un tratament cu hormoni de substitutie. Interventia chirurgicala pentru inlaturarea fibroamelor este necesara doar daca acestea provoaca simptome grave si nici un alt tratament nu da rezultate.

Metode preventive pentru fibroame

  • Supravegheati-va greutatea.
  • Consu­mati putine grasimi saturate si proteine animale. In schimb, consumati proteine si fibre vegetale. O astfel de dieta va putea opri formarea fibroa­melor, prin scaderea nivelului de estrogen.


Aromaterapiea in caz de fibroame

  • Un masaj abdominal usor poate calma simpto­mele dureroase si reduce incordarea. Faceti un ulei de masaj din cate 4 picaturi de ulei de serlai si de levantica, 2 picaturi de ulei de roinita sau de trandafir, la 1 lingura de ulei de migdale dulci sau un alt ulei vegetal presat la rece.
  • Pentru a calma durerile abdominale sau de spa­te, puneti cate 4 picaturi de ulei de serlai si de maghiran si 3 de ulei de romanita intr-un vas cu apa fierbinte. Faceti o compresa calda cu acest amestec  si puneti-o pe zona dureroasa. Nu folositi ulei de serlai in primele 20 de saptamani de sarcina.

Exercitii fizice in caz de fibroame: miscarea stimuleaza circulatia sangvina in peretii uterului si poate reduce riscurile de dureri provocate de fibroame.

Fitoterapia in caz de fibroame

Pentru fibroame cu menstruatii foarte abundente, beti de doua ori pe zi cate o cana cu infuzie sau luati cate 15 picaturi de tinctura  de turita mare, Trillium pendulum, mielarea si frunze de zmeur. Puteti, de asemenea, adaauga urzici, bogate in vitamina C si fier, la supe, tocane si salata, si puteti bea cate o cana cu ceai de urzici de doua ori pe zi.
Pentru fibroame cu menstruatii dureroase si cu flux mare de sange, insotit de cheaguri, beti de doua ori pe zi cate o cana cu infuzie — sau luati 15 picaturi de tinctura in putina apa — din plantele prezentate in imaginea din stanga.


Apelati la medic daca :

  • Va simtiti foarte obosita sau slabita.
  • Aveti menstre neregulate sau cu probleme.
  • Trebuie sa va faceti controlul ginecologic — pentru a va asigura ca everituale excrescente nu sunt de natura canceroasa.
  • Simtiti o durere intensa, neobisnuita.

Probleme in timpul sarcinii

Majoritatea femeilor raman sanatoase pe toata durata unei sarcini, dar transformarile profunde care au loc in organism pot provoca probleme si disconfort. Abordarile naturiste adaugate la ingrijirea parentala regulata sunt foart folositoare in aceasta perioada, cand nu ar trebui luate decat medicamente esentiale recomandate de medic.

Cele noua luni de sarcina au efecte profunde asu­pra corpului unei femei si pot uneori cauza pro­bleme. Uterul rnarit poate apasa asupra altor organe interne, cu urmari neplacute, ca, de exemplu, arsuri stomacale, constipade, hemoroizi, vene varicoase si inconstinenta urinara pe baza de stres. Cresterea greutatii fatului, a placentei si a lichidului amniotic, volumul marit de sange si surplusul de grasime pot induce obosea­la si dureri de spate. Necesarul de fier, calciu si alte minerale al fatului poate determina anemia mamei si mari riscul problemelor dentare.
In plus, schimbarea starii metabolice, hormonale si inaunologice a corpului creste probabilitatea aparitiei diabetului, infectiei cu Candida, lesinurilor, manearimilor, gretii si varsaturilor, a problemelor gingivale si a durerilor de picioare. Citeste tot →

Nasterea

1. Nasterea

O femeie aflata in pragul nasterii are nevoie nu doar de ingrijire obstetrica buna, ci si de sprijin practic si psihologic. Exista multe cai prin care va puteti pregati pentru eveniment si o mare varietate de metode naturale prin care le puteti folosi in timpul travaliului pentru a contribui la  nasterea copilului fara probleme si un inceput bun al noii relatii cu bebelusul.

Nasterea are loc de regula la spital, sub supraveghere atenta, uneori folosindu-se echipamente medicale complexe. Totusi, chiar si in acest me­diu ultratehnologizat, cu acordul celor care va asista la nasterea copilului, se poate recurge la tratamente naturale pentru reducerea dificultatlor si buna desfasurare a travaliului. Citeste tot →

Menopauza si neplacerile ei

La incetarea menstruatiei de obicei intre 45 si 55 de ani ia sfarsit si capacitatea naturala a femeii de a naste copii. Menopauza este inceputul unei noi perioade de viata, care poate aduce cu sine sanse interesante. Cu toate acestea, trecerea poate declansa probleme emotionale si fizic, care raspund la masuri simple.

Momentul menopauzei este determinat nu numai genetic, dar si de unele afectiuni sau de ele­mente de stil de viata, cum ar fi fumatul, regimul alimentar si nivelul de stres. Ea este cauzata de scaderea secretei de hormoni ovarieni, pe masura ce numarul de ovule din ovare scade. Canti­tatea de estrogen incepe sa se diminueze inca inainte de instalarea menopauzei, scade puternic dupa aceea, ca in cele din urma sa se stabilizeze. Acelasi lucru se petrece si cu progesteronul, celalalt hormon sexual, dar majoritatea specialistilor cred ca nivelul scazut de estrogen este responsabil de majoritatea simptomelor menopauzei.Daca fertilitatea ocupa un loc central in imaginea pe care femeia o are despre ea insasi, va tre­ce printr-o perioada de maxima autodepreciere.  Unele femei acuza dureri de cap, oboseala, insomnie si de­presie. Pielea poate deveni mai subpre si mai uscata.

 

Se petrec si alte schimbari in corp ca parte a procesului natural al inibatranirii. Oasele devin mai pupn dense, iar riscul de osteo­poroza (oase slabe, predispuse la fracturi) sporeste. Dupa insta- larea menopauzei, creste posi bilitatea de boli de inima si atacuri cerebrale, mai ales din cauza reducerii efectu- lui protector al hormonilor sexuali.

Sa puteti controla stresul e util oricand, dar dupa menopauza betieficiul este si mai mare, deoarece impiedica reducerea cantitatii de estrogen pro­vocata de stres. Aceasta, impreuna cu activitatea sexuala regulata, reduce riscul de uscaciune a vaginului.
Tratament
Dieta: produsele care furnizeaza calciu, acizi grasi esentiali, hormoni vegetali, vitaminele C si E ajuta la mentinerea oaselor puternice si la echilibrului lipidelor din sange. Sunt folositoare si contra bufeurilor, transpiratiilor nocturne si uscaciunii vaginale.

  • Pentru a va bucura de o sanatate buna la menopauza, consumati alimente care contin hormoni vegetali, inclusiv produse din soia, telina, fenicul, rubarba, alfalfa, cereale integrale si seminte de in. Si acizii grasi din pepele gras pot fi de folos. Cercetarile arata ca hormonii vegetali aflati in concentratie mare in produsele cu soia au o actiune similara cu cea a estrogenului uman si astfel compenseaza nivelul scazut de hormoni. Si mai important, hormonii vegetali pot bloca actiunea estrogenului femeii atunci cand nivelurile fluctuante de hormoni creeaza un dezechilibru intre proportia de estrogen si progesteron din organism.
  • Alimentele bogate min acizi grasi esentiali sunt foarte importante pentru producerea de hormoni si pentru mentinerea pielii si nervilor sanatosi. Mancati nuci, seminte si cereale integrale, trei portii pe saptamana de peste gras (somon, macrou, ton si sardele), precum si uleiuri vegetale presate la rece.Beti cel putin sase pahare de apa pe zi. Daca aveti probleme cu bufeurile, reduceti cantitatea de lichide fierbinti, mai ales ceai si cafea, si evitati ali­mentele picante si alcoolul. Dezvatati-va treptat de bauturi cu cofeina, amestecandu-le cu ceai sau ca­fea decofeinizata, ca sa nu aveti dureri de cap.

Exercitii: exercitiile fizice regulate calmeaza depresia, ridicand, probabil, nivelul endorfinelor, substante similare hormonilor, care dau buna dispozitie. Pot reduce si bufeurile si, daca sunt combinate cu un regim alimentar sanatos, sporesc posibilitatea de a va mentine greutatea, imbunatatindu-va metabolismul. Exercitiile fizice previn sau incetinesc osteoporoza.
De la farmacie: cateva suplimente folositoare: Vitamina C si flavonoide contra :

  • Vitamina E: bufeuri si uscaciune vaginala.
  • Supliment cu vitamina A special pentru meno­pauza, mai ales daca nu aveti pofta de mancare.
  • Vitamine din complexul B si magneziu: depre­sie sau anxietate usoara.
  • Untura de peste: pentru producerea de hor­moni (daca dieta nu contine suficienti).
  • Fitoterapie: Sunt multe plante care echilibreaza nivelul de hormoni, adesea actionand ca un es­trogen slab. Pentru beneficii pe toate fronturile, luati salvie purpurie sau rosie si/sau dong quai. Puteti incerca si uleiul din seminte de in sau de luminita. Pentru simptome specifice ale menopa­uzei, incercati urmatoarele:
  • Ceaiuri sau suplimentele din mielarea, Cirncifu- ga racemosa sau talpa gastei contra bufeurilor si/sau transpiratiilor nocturne.
  • Menta, care are efecte racoritoare si foloseste la tratarea bufeurilor. Beti obisnuit ceai de menta si aveti mereu la indemana ulei de menta, care poate sa calmeze simptomele: puneti cateva pi­caturi pe o panza si inhalati adanc.
  • Sunatoare contra dificultatolor de adormit si a depresiei.
  • Talpa gastei contra anxietatii.
  • Talpa gastei sau dong quai contra uscaciunii vaginale.

Aromaterapie: uleiurile esentale care regleaza productia de hormoni sunt floare de portocal, santal, levantica, serlai, trandafir si geraniu. Pen­tru a preveni revenirea bufeurilor sau a altor simptome, adaugati 3 picaturi de ulei de serlai si cate 2 de trandafir si de geraniu in apa de baie. Cateva picaturi de ulei de levantica intr-un vaporizator pot ajuta la relaxare.
Esente florale

  • Zada: contra lipsei de incredere.
  • Mustar: contra depresiei fara motiv aparent.
  • Scleranthus: contra dispozipei schimbatoare.
  • Nuc: pentru a va ajuta sa faceti fata schimbarii.

Homeopatie

  • Sepia: bufeuri, neliniste, contact sexual dureros si/sau libido in declin.
  • Lachesis: bufeuri, sangerari puternice, transpiratii nocturne, crampe uterine si iritabilitate.
  • Unguent cu galbenele: uscaciune vaginala.
  • Pulsatilla: bufeuri, emotii puternice si dispozitii fluctuante.

Apelati la medic daca :

  • Aveti simptome de menopauza severe sau acestea se schimba brusc.

Probleme si dureri vaginale

Mancarimile sau inflamatia vaginului si vulvei, secretia vaginala anormala si durerea in timpul actului sexual sunt problemele cele mai frecvente care afecteaza zona genitala feminina. Astfel de simptome sunt , de regula, un semn de infectie bacteriana sau micotica. Diferite leacuri traditionale si alte masuri de autoajutorare pot preveni sau calma aceste neplceri.

Vaginul este in mod normal ferit de infectii prin secretii naturale incolore, care tin peretii umezi si produc un mediu usor acid, ce previne cresterea excesiva a florei vaginale. O alterare a acestor conditii de exemplu, dupa un tratament cu antibiotice poate duce la o inmultire excesiva a Candidei albicans, o ciuperca parazitara. Simptomele cuprind mancarimi, sensibilitate, durere si o secretie alba groasa.

Si alte organisme se pot inmulti in vagin. Vaginoza bacteriana este rezultatul unei inmultiri excesive a unuia sau mai naultor tipuri de bacterii prezente normal in vagin. Poate produce o secretie cenusie mirositoare, poate da mancarimi, usturimi, iar vaginul si vulva se pot inflama. Vaginoza bacteriana in timpul sarcinii poate provoca nasiere prematura. Microorganismele pot duce si la tricornonas, gonoree sau o infectie cu chlamydia, toate putand fi transmise sexual. Ele pot produce o secretie verzui-galbuie.  Printre posibilele cauze ale roselii, mancarimii si durerii se numara si diabetul, fluctuatile hormonale in timpul sarcinii si reactia la substantele chimice din produsele de toaleta sau din detergenti. Dupa menopauza, scaderea estrogenului poate usca sau subtia peretii vaginali, provocand disconfort in timpul contactului sexual.

Metode preventive pentru probleme si dureri vaginale

  • Spalati regulat regiunea genitala si uscati-o tamponand usor cu un prosop curat.
  • Evitati baile si dusurile fierbinti si nu stati in cada mai mult de 15 minute.
  • Nu folositi sapunuri parfumate, bai cu spumant sau alti aditivi.
  • Nu folositi deodorante feminine si nu faceti spalaturi (daca nu v-au fost prescrise de medic).
  • Purtati lenjerie intinia din bumbac si mai degraba ciorapi lungi, decat colanti. Evitati pantalonii foarte stramti.
  • Evitati detergentii de spalat rufe care contin enzime.
  • Dupa ce ati folosit WC-ul, stergeti-va din fata inspre spate, pentru a impiedica transferul de organisme intestinale in vagin.
  • Aplicati gel sau crema lubrifianta inainte de contactul sexual, daca este necesar, pentru a evita disconfortul.
  • Aveti grija ca partenerul sa foloseasca prezervativ, prevenind astfel si transmiterea bacteriilor sau a altor organisme.
  • Schimbati tamponul la trei, patru ore o data.

Tratament pentru dureri vaginale

  • Pentru a calma iritatia, faceti o baie cu apa in care ati pus o cana cu ceai de plante, ameste-cand musetel, rocoina, hydrastis, galbenele.
  • Daca suferiti de infectii vaginale, sporiti-va imunitatea band zilnic o cana cu ceai (sau cateva picaturi de tinctura intr-o jumatate de cana cu apa) din cimbru, echinacea, lipicioasa si hydrastis. Sau spalati zona cu o solutie de hamamelis distilat. Calmati mancarimile spaland zona genitala cu ceai de rocoina, care are un usor efect antiin-flamator.
  • Incercati ceaiurile sugerate mai sus, la „Plante folositoare”. Creasta cocosului ti dong quai, care echilibreaza hormonal, pot fi si ele benefice.

Dieta si problemele vaginale

  • Pentru a combate infectia, alcatuiti-va o dieta sanatoasa. Includeti multe alimente bogate in beta-caroten, acid folic, flavonoide, fier, magneziu, zinc, acizi grati esentiali si vitaminele B, C si E.
  • Limitati consumul de grasimi saturate, zahar, carne si cofeina (care favorizeaza candidozele). Includeti in dieta uleiuri bogate in grasimi mononesaturate, ca cele de masline, care actioneaza impotriva candidei. Daca sunteti la menopauza, consumati boabe de soia si mancaruri bazate pe soia.Ele contin hormoni vegetali care pot ajuta la combaterea uscaciunii vaginale.
  • Alinati inflamatia si iritatia aplicand aceasta mixtura pe regiunea genitala exterioara: 2 picaturi de ulei de srnirna si 4 de ulei de levantica puse in 2 1/2 lingurite de lotiune neparfamata, de cold cream sau ulei de jojoba.
  • Reduceti mancarimile folosind un tampon protector pe care ati pulverizat cateva picaturi de ulei de cimbrisor sau arbore de ceai diluate cu 2 lingurite de ulei de jojoba.
  • Diminuati inflamatia de dupa instalarea menopauzei cu ulei de musetel, geraniu, levantica, eoada soricelului, arbore de ceai sau eucalipt. Adaugati 6 picaturi intr-o baie calda si stati in ea 15 minute.

Apelati la medic daca :

  • Aveti o secretie vaginala sau o sangerare neobisnuita.
  • Simptomele dureaza peste trei zile.
  • Sunteti sau ati putea fi insarcinata.
  • Aveti dureri vaginale in timpul sau la sfarsitul contactului sexual.
  • Aveti dureri vaginale, abdominale sau pelviene.