Traduceri Autorizate

La un moment dat oricare dintre noi am avut nevoie de o traducere a unui document efectuata intr-un mod profesional si de ce nu intr-un timp cat mai scurt. Fie ca este vorba de traducerea unor acte pentru o masina adusa din strainatate, fie ca este vorba de traducerea manualelor de utilizare a diverselor aparate medicale, electrocasnice sau orice altceva este recomandat sa apelati la o firma de traduceri autorizate.

Este foarte important sa alegeti cu grija firma care va va efectua traducerile. Nu ar trebui sa puneti tarifele pe primul loc ci mai degraba portofoliul lor si experienta in domeniu. Cand spun acest lucru ma refer in mod special in cazul in care documentele pe care doriti sa le traduceti fac parte din sfera domeniilor stiintifice.

Multi dintre cititorii nostri m-au intrebat de unde avem atatea informatii, si cum putem posta zilnic pe acest site articole din toate ramurile medicinei. Ei bine, pe langa autorii nostri care isi dau toata silinta sa aduca informatii zilnic, suntem si noi la randul nostru clientii unei firme de traduceri autorizate. De ce am ales o firma si nu orice alta persoana care are cunostinte de limba engleza, franceza si spaniola ? Pentru simplu motiv a punem accent pe calitate si profesionalism.

Daca tot am scris acest articol pentru a veni in ajutorul celor care au nevoie de traduceri autorizate, va recomand cu caldura pe cei de la www.eTraduceri.net .

Profilaxia Gripei

Gripa genereaza epidemii a caror extindere si severitate variaza foarte larg. Eforturile pentru prevenirea epidemiilor de gripa se bazeaza pe vaccinare.

Vaccinarea Antigripala

Vaccinurile antigripale sunt produse in intreaga lume si pot fi atenuate sau inactivate, in Romania fiind disponibil doar vaccinul inactivat. Traditional se consudera ca vaccinurile cu virus integral sunt putin mai bine tolerate, din cauza prezentei stratului de lipide de la suprafata particulei virale. Cele trei tulpini de virus continute in vaccin sunt reprezentative  pentru virusurile care este probabil sa circule in sezonul pentur care sunt pregatite.

Vaccinul antigripal trebuie administrat anual, deoarece pe de o parte imunitatea postvaccinala scade in timp si pe de alta parte tulpinile de virus continute in vaccin trebuie actualiate, astfel incat sa se realizeze acoperire vaccinala pentru tipurile de virus circulant, care rezulta in urma drift-urilor si shifts-urilor care apar periodic. Pentru a realiza acest deziderat OMS a stabilit in intreaga lume un sistem de supraveghere care permite izolarea si identificarea tulpinilor de virus fripal circulante in diverse parti ale lumii prin intermediul centrelor nationale ( 110 laboratoare in 79 de tari). Cand sunt detectate tulpini noi ele sunt trimise la unul din cele aptru centre de referinta OMS (Londra, Tokyo, Atlanta, si Melbourne) pentru analiza antigenelor de suprafata. Informatiile sunt trimise apoi OMS care in fiecare an in februarie recomanda ce tulpini ar trebui incluse in vaccinul antigripal destinat anotimpului urmator.

De exemplu Australia, Noua Zeelanda si mai recent Africa de Sud urmeaza propriile recomandari in privinta tulpinilor incluse in vaccin. Eficacitatea vaccinarii antifripale in prevenirea gripei la indivizii sanatosi cu varsta sub 65 de ani a fost estimata la 70 – 90 %, aceasta eficacitate fiind ceva mai mica la varstnici. Varsta la care se recomanda administrarea vaccinului antigripal se suprapune cu cea la care se recomanda vaccinarea antipneumococica. AMbele vaccinuri pot fi administrate simultan, in locuri diferite fara cresterea riscului de reactii secundare. De asemenea vaccinul antigripal poate fi administrat concomitent cu alte vaccinuri.

Ameteli

Senzatia de buimaceala si instabilitate – ameteala – este de obicei o senzatie trecatoare. Atunci cand acest simptom este de mai lunga durata si mai grav, necesitand investigatii speciale, remediile naturale si unele schimbari in stilul de viata pot sa suplimenteze tratamentul medical sau,  in cazurile mai usoare, sa-l faca de prisos.

Ametelile sunt cauzate de o scadere momentana a tensiunii in arterele care transporta sangele la creier;  primind mai putin sange, creierul duce lipsa de oxigen. Ameteala survine adesea la ridicarea din pozitia culcat sau asezat (hipotensiune posturala) si dureaza numai cateva secunde. Ea poate surveni si atunci cand nivelul aharului in sange scade prea mult fiinda nu ati mancat sau aveti diabet, cand sunteti deshidratat in urma consumului insuficient de lichide sau a pierderii de lichide din organism – cade pilda prin diaree. Vertijul poate aparea si in urma unor afectiuni a urechii interne.

Metode de prevenire a ametelii

  • evitati hipotensiunea posturala respirand de cateva ori adanc si apoi ridicati-va icnet, treptat, nu dintr-o singura miscare rapida.
  • pastrati-va un nivel constant al zaharului in sange mancand regulat si consumnand alimente bogate in fibre. Limitati consumul de alimente care contin faina alba si zahar rafinat.
  • imbunatatiti-va functionarea inimii si a plamanilor practicand exercitii aerobice cel putin 30 minute in fiecare zi. Exercitii potrivite sun si mersul pe jos cu pas intins si inotul.
  • tonificati-va vasele sangvine si imbunatatiti-va circulatia facand de mai mutle ori dusuri alternate calde si reci sau bai de sezut. Acestea simuelaza circulatia sangelui si previn ameteala. Aveti grija ca apa sa nu fie prea fierbinte, pentru a nu va dilata venele de la picioare si scadea tensiunea, facandu-va sa ametiti la iesirea din baie.

Cauzele ametelii

  • boala arteriala
  • aritmie cardiaca
  • accident craniovacular
  • osteoarctrita a articulatiilor gatului
  • stres emotional brusc
  • epilepsie
  • intoxicatie cu alcool sau cu alte droguri usoare.
  • oboseala ochilor
  • alergii alimetnare
  • modificari hormonale
  • infectie cerebrala

Tratament pentru ameteala

Daca aveti ameteli, asezati-va cu picioarele ridicate (deasupra). Daca nu ati mancat nimic de doua ore, consuamti ceva hranitor ca de pilda un sandvish cu paine integrala.

Verijul sau Vortexul

In cazul unui atac sever de ameteli, care se numeste vertij, va simtiti ca si cum totul in jur s-ar invarti. Daca inchideti ochii pentru a scapa de aceasta senzatie, este posibil sa vi se para in continuare ca nu aveti satbilitate. Daca vertijul dureaza un minut sau mai mult de un minut el poate sa fie insotit de greata si varsaturi.

Este posibil sa nu va puteti tine pe picioare sau chiar sa lesinati. Aceste simtpome indica de obicei o afectiune a urechii interne, care asigura echilibrul – labirintita virala sau sindrom Meniere.

Dificit de Vitamina D

Cercetatorii americani au constatat ca peste 50% din populatia globului se confrunta cu un deficit de Vitamina D. Potrivit specialistilor, asimilarea acestei vitamina doar din alimentatie nu este suficienta. Ea trebuie suplimentata si prin expunerea la soare si prin administrarea de suplimente cu vitamina D.

Necesarul zilnic recomandat de vitamina D este de 2.000 de unitati, iar un aport suficient din acest nutrient s-a dovedit a fi eficient nu doar pentru minetinerea unui sistem osos sanatos, dar si in cazul persoanelor cu cancer de san, colon sau cu diabet de tip 1. In plus, ultimele studii au demonstrat ca acest nutrient este indispensabil pentru buna functionare a pancreasului, a sistemului cardiovascular, a celui muscular si a creierului.

Zincul protejeaza plamanii

Persoanele care au o concentratie optima de zinc in circulatia sanguina au un risc cu 50% mai redus de a face pneumonie, sustin specialistii Centrului de Cercetare in Geronologie si Nutritie Uana „Jean Mayer” din SUA. Ei au observat acest beneficiu in urma unui studiu la care au participat varstnici.

O parte dintre ei au luat suplimente cu zinc, iar dintre acestia, cei care au facut totusi pneumonie au luat mai putine antibiotice si s-au vindecat mai repede decat varstinicii care nu au suplimentat alimentatia cu acst mineral.

Cate lichide trebuie sa bem ?

Medicii ne sfatuiesc sa acordam atentie maxima hidratarii, mai ales pe timp de caldura, deoarece corpul pierde multa apa din cauza transpiratiei excesive si, odata cu ea, multe saruri minerale. Hidratarea trebuie facuta indeosebi cu apa (doua treimi din necesarul zilnic de lichide), insa putem recurge si la sucuri proaspete de fructe, ceaiuri si iaurt.

De asemenea, supele de zarzavaturi ar trebui inclue in alimentatia de vara, deoarece ajuta la refacerea nivelului de saruri minerale care se pierd prin transpiratie. A se evita hidratarea cu sucuri gen Cola, deoarece contin zahar si accentueaza deshidratarea. Si consumul de alcool este contraindicat, din acelasi motiv. Pentru a mentine constant nivelul de hidratarea a organismului, lichidele trebuie consumate pe tot parcursul zilei si nu doar atunci cand apare senzatia de sete.

Mai exact, este bine ca la fiecare doua ore sa se bea un pahar cu apa. Aceasta este cantitatea indicata persoanelor care nu desfasoara acticitati fizice in soare sau intr-un mediu cald.

Bucatarii, peste 2 litri de apa zilnic

Cantitatea de lichide recomandata pe timp de canicula persoanelor care desfasoara activitati intr-un mediu cald (brutarii, patiserii) trebuie sa fie mai mare, aceasta putand ajunge chiar si la 5 litri pe zi. In astfel de situatii, este bine sa se consume o jumatate de litru de apa inainte de inceperea activitatii, iar la fiecare 10 – 15 minute sa se bea cate un pahar de apa sau ceai rece neindulcit. Aceasta recomandare este valabila si pentru persoanele care practica un sport in aer liber (jogging, tenis de camp, ciclism) intre orele 14 – 16.


Batranii si copii, cei mai vulnerabili

In timpul verii, cel mmai vulnerabili la deshidratare sunt varstnicii, copii si femeile insarcinate. Metabolismul copiilor, este mai accelerat decat al adultilor, iar organismul lor are nevoie de mai multa apa din acest motiv.

Si persoanele in varsta trebuie sa acorde mai multa atentie hidratarii, deoarece ele nu mai simt la fel de intens senzatia de sete si rinichii lor nu mai functioneaza optim.

Acestea trebuie sa bea cel putin doi litri de lichide pe zi si sa se fereasca de razele soarelui, mai ales la orele amiezii.


***Completati aportul de apa cu fructe si elgume

O parte din cantitatea de apa de care organismul are nevoie pentru a functiona normal se poate lua si din fructe si din legume. Cele mai indicate in acest sens sunt fructele de sezon precum pepenele rosu, piersicile, caisele, perele, merele si strugurii. Dintre legume se recomanda castravetii, ardeiul gras, rosiile si dovleceii.

Remedii pentru circulatia periferica

Pe langa viroze si gripa, frigul vine uneori si cu alta neplacere : incetineste circulatia sagnelui. Senzatia de maini si picioare reci insotita de furnicaturi si de amorteli la nivelul acestor zone ale corpului, poate fi atenuata prin soluatii blande, care stimuleaza circulatia sanguina.

„Dintre leacurile care stimuleaza circulatia periferica, sulfina este un bun fluidizant al sangelui si, in egala masura, un protector vascular. Recomand si preparatele din hibicus, care datorita efectului lor antioxidant, protejeaza vasele de sange. Citeste tot