Protejati sanatatea nefumatorilor

Indiferent de modul in care fumatorul intelege sa se preocupe de propria soarta, el nu se poate sub nici un cuvant sustrage de la obligatia morala elementara de a respecta sanatatea celor care nu fumeaza. Faptul ca proportii considerabile (pana la 50% din nicotina si 70% din oxidul de carbon) de substabte toxice rezultate din arderea unei tigari ajung in organismul nefumatorilor, siliti sa respire aerul unei incaperi in care se fumeaza, vorbeste de la sine despre aspectul moral al problemei.

Este intradevar de netolerat ca un fumator, dornic de a-si satisface in orice moment si in orice loc placerea sa egoista, sa ofrteze pe cei din jur sa plateasca fara vina, pentru un narav care nu le apartine. De aceea, la recomandarile cu care ne-am adresat mai sus fumatorilor suntem nevoiti sa aducem cateva completari: Citeste tot

Alcoolul si pofta de mancare

Alcoolul mareste pofta de mancare

Aici gasim, ce-i drept o doza de adevar, dar fenomenul cere sa fie examinat mai de aproape. Alcoolul actioneaza ca stimulent al apetitului prin faptul ca declanseaza o secretie sporita de suc gastric. Numai ca sunt de facut si doua observatii: prima, ca sucul gastric secretat in exces nu mai are compozitia lui normala, ci este mult mai sarac in fermenti digestivi; a doua, ca secretia suplimetnara de suc gastric reprezinta un raspuns la iritatia produsa de alcool asupra mucoasei stomacului, o reactie de aprare, tinzand la diluarea alcoolului, care se comporta si in acest caz ca o substanta straina, nedorita in organism. Citeste tot

Avem nevoie de un filtru de apa ?

Apa potabila este unul din lucrurile esentiale de care organismul nostru are nevoie. Din nefericire in tara noastra, apa care o primim la robinet este e o calitate care ne lasa un gust amar (uneori chiar si la propriu), este plina de impuritati, microorganisme sau alte substante chimice periculoase pentru organismul nostru. Citeste tot

Asigurarea obligatorie a locuintei

Probabil ati auzit cu totii ca incepand din data de 15 Iulie 2010 asigurarea tuturor locuintelor destinate locurii care acopera 3 dintre riscurile majore (inundatii, alunecari de teren si cutremur) a devenit obligatorie. Citeste tot

Stresul

Rolul stresului in viata noastra si deci in procesul de imbatranire, fiindca viata nu-i decat o imbatranire perpetua, a fost evidentiat stiintific incepand cu lucrarile lui Selye (1993).

Cert este ca stresul se insoteste de o mare tristete, ceva nemotivat si de nedepasit. Daca as risca o definite as afirma ca stresul corespunde unui raspuns biologic stereotip la o solicitare exterioara (fie ea buna sau rea). Solicitarea poate insemna o experienta grava, de exemplu datorata unei motivatii de ordin fizic (traumatisme, accidente diverse..) dar cel mai adesea inseamna situatii psiho-emotionale, aceasta cu atat mai mult cu cat, se stie, in lumea moderna agresiunea psihologica tinde sa devina permanenta si intensa. Citeste tot

Rolul pielii in organism

Care este rolul pielii in organism ?

In ciuda subtirimii ei, pielea exercita o serie de roluri, dintre care citam pe cele mai importante:
Rolul de protectie al pielii. Se exercita in primul rand datorita impermeabilitatii. Prin mobilitatea pe planurile musculare si osoase, precum si prin elasticitatea ei, pielea amortizeaa socurile traumatice de la exterior. Prin pigmentul melanic din stratul bazal al epidermului, pielea apara de actiunea iritativa a razelor solare. In sfarsit, secretiile sebacee si sudoarele formeaza la suprafata pielii un invelis cu o aciditate ridicata, care distruge o mare parte din microgbii cu care tegumentele vin in permanent contact.
Citeste tot

Grasimile hidrogenate

Despre grasimile hidrogenate …

Cand uleiurile vegetale lichide sunt hidrogenate chimic pentru a produce margarina, se produc trans-izomeri ai acizilor grasi nesaturati aflati sub forma de cis-izomeri. Trans-izomerii reprezinta intre 6 si 9 procente din aportul de grasimi alimentare.

Un studiu de amploare din Statele Unite (Nurses Health Study) a demonstrat o legatura directa itnre aportul de acizi grasi sub forma „trans” si riscul de boala cardiaca coronara. Din nefericire, studiile de acest tip folosesc chestionare referitoare la dieta care se bazeaza pe estiamri aproximative ale aportului alimentar. Persoanele intrebate pot raporta ceea ce ele presupun ca trebuie sa consume sau pot aparea erori atunci cand sunt intrebate asupra regimului alimentar avut in urma cu cinci sau zece ani. Citeste tot