Naturist | Medicul.NET

Intarirea sistemului imunitar prin resurse din natura – rolul propolisului si al echinaceii

Traim intr-o vreme in care medicina a gasit solutii pentru aproape orice afectiune, indiferent ca este vorba despre tratamente medicamentoase, despre interventii chirurgicale sau despre terapii diverse.

Oricine are posibilitatea de a mentine un sistem imunitar deosebit de stabil, daca isi doreste cu adevarat asta. Functionarea corecta este asigurata insa numai prin adoptarea unui stil de viata sanatos, care are in vedere atat o alimentatie corespunzatoare, cat si o activitate fizica pe masura. Citeste tot →

Paducelul

Paducelul sau prietenul inimii cum mai este cunoscut inca din vremuri de mult apuse, pentru calitatile sale terapeutice ne ajuta sa avem un sistem cardiac sanatos. Creste sub forma unui arbust cu ramuri spinoase, foarte raspandit pe teritoriul tarii noastre. In scop terapeutic se pot recolta atat frunzele, florile, dar si fructele acestuia. Frunzele si florile care au o culoare alba se recolteaza impreuna sau separat insa in aceeasi perioada a anului, luna iunie-iulie fiind potrivite pentru recoltare. Fructele viu colorate intr-un rosu aprins se vor recolta in lunile septembrie – noiembrie. Citeste tot →

Macesele

Cunoscut ca si trandafirul salbatic, macesul este raspandit mai peste tot, fiind prezent atat la munte cat si in zonele de ses. Creste sub forma unui arbust care poate avea inaltimea de unu sau chiar trei metri, fiind acoperit cu spini. Din fructele acestui arbust se prepara dulceturi, dar si preparate farmaceutice. Fructele se culeg in perioada august – octombrie, fiind indicat sa fie recoltate doar fructele sanatoase. Inainte de-a ajunge materie prima pentru dulceturi, fructele sunt pastrate intr-un loc racoros si aerisit, ferit de umezeala si razele soarelui. Citeste tot →

Hipertensiune arteriala

Ce intelegem prin hipertensiune arteriala ?

Este cea mai raspandita dintre toate afectiunile cronice cunoscute si se caractezireaza prin cresterea exagerata a presiunii sangelui in patul arterial. Mai mult de jumatate din cardiopatii adulti sunt hipersensivi si proportia lor creste mereu. Mecanismul de producere a hipertensiuniia rteriale este foarte complex si inca incomplet lamurit, desi s-au realizat progrese insemnate in acest sens. Sangele circula prin artere cu anumite presiuni. Una dintre ele corespunde tensiuniia rteriale minime si reprezinta presiunea constanta pe care sangele o exercita asupra peretilor arteriali, egaland forta elastica a acestora. Citeste tot →

Intoxicatia cu ciuperci

Ciupercile otravitoare contin diferite substante toxice care nu sunt distruse prin prepararea culinara. Semnele intoxicatiei cu ciuperci sunt:

dureri abdominale.
greturi.
varsaturi.
scaune diareice uneori cu sange.
tulburari nervoase si psihice (agitatie, somnolenta, coma).
tulburari circulatorii. Citeste tot →

Ziua buna se pregateste de dimineata

Omul care-si pretuieste sanatatea incepe ziua in felul urmator:
1. Trezirea, trecerea la o tinuta cat mai sumara, deschiderea sau intredeschiderea ferestrei (daca vremea permite).
2. Zece minute de miscare de inviorare:

miscari ale capului: inainte, inapoi, lateral, rotiri.
miscari ale trunchiului: inainte, inapoi, lateral, rotiri.
miscari de flexie si extensie ale membrelor superioare si inferioare, fara a uita degetele (pentru inviorarea circulatiei periferice).
cateva sarituri.
pe parcurs si la sfarsit, exercitii de respiratie: inspiratia in extensie, expiratia in flexie. Citeste tot →

Cum ne lasam de fumat ?

De la inceput vom fi de acord ca lasatul de fumat este intr-adevar anevoios, il pune pe fumator la grea incercare. Mai inainte se credea ca nicotina nu provoaca necesitatea de a fuma prin acelasi mecanism ca in intoxicatia cronica cu alcoolsau cu morfina si ca, prin urmare, ar fi de ajuns „un pic de vointa”. Este adevarat ca repatarea gesturilor uzuale legate de parinderea tigarii, placerea de a inspira fumul aromat al unei tigari fine, nevoia de a gasi in tigara un tovaras de bucurie, de necaz, la efort conteaza in intretinerea deprinderii. Dar, dupa cum rezulta din cercetari recente, fumatul este si el otoxicomanie, careia i s-a gasit si o denumire speciala: nicotinomanie. Deci este nevoie nu de putinta, ci de multa vointa si, daca se poate, de unele mijloace ajutatoare, care sa vina in sprijinul efortului de mobilizare a vointei.
Citeste tot →