Categories

Locatie :Home » Medicina Sportiva

Mai multi muschi folosind otet !

Studiile spun ca acidul acetic din otet poate imbunatati sinteza glicogenului ! Antrenamentele de culturism au ca si combustibil principal glicogenul inmagazinat in muschi. Glicogenul nu este nimic mai mult decat un lant lung si repetat de glucoza. Cand aveti nevoie de energie, glicogenul este descompus intr-un proces numit glicoza. Glicogenul stocat...

Abdomen Cizelat

Esti din ce in ce mai mare, insa abdomenul definit lipseste cu desavarsire ? Iti voi prezenta 5 exercitii care iti vor intari mijlocul, si vei avea nevoie doar de o banca simpla si greutati pentru acest antrenament. 1. CRUNCH PE BANCA(abdomen superior) Intinde-te pe podea cu mainile sub cap, aseaza parte inferioara a piciorului pe  banca, genunchii...

Fructul Oprit in Culturism

Multi culturisti cred, ca consumul de fructe incetineste dezvoltarea. Insa beneficiile fructelor trebuie exploatate si de catre culturisti. Sa luam de exemplu un antrenament hardcore. Stim, ca daca cu 20-30 minute inainte de antrenament cosumam carbohidrati simpli, vom fi mult mai energici. De obicei folosim o bautura energizanta sau un turmix cu carboohidrati....

Inima si Clenbuterolul

Clenbuterolul este un medicament beta-2 saturat, adica este simiplar in structura cu epinefrina si interactioneaza cu anumiti receptori celulari de tip b-2 adrenalergic. Desi este o substanta interzisa in SUA, poate fi cumparata din farmacii din Europa si in Mexic sub diferite forme si denumiri : tablete, siropuri si injectabile. Este un medicament...

Steroizii … mult sau putin ?

Steroizii Conform unor opinii larg raspandite steroizii transforma o persoana normala, cu un temperament calm, intr-o adevarata fiara. Conceptul de „furie steroidica” are la baza ideea conform careia steroizii pot face un barbat sa se comporte ca atare, adica accentueaza caracteristicile masculine. Testosteronul in cantitate exagerata face...

Subtierea Taliei

Slabire fara regim alimentar, pare de-a dreptul o ineptie ! Pentru a scapa de excesul ponderal, s-a incetatenit in constiinta comuna ca trebuie efectuate cure de slabire drastice, fara nici o exagerare. In cele ce urmeaza voi preciza cateva reguli pe care sa le aplicati in vederea eliminarii surplusului ponderal. Articolul de fata nu si-a propus sa...

Arderea Grasimilor

Procesul arderii grasimilor, este deosebit de complex, influientand cariera sportiva a culturistilor, uneori, intr-un sens negativ prin diminuarea calitatilor fizice, iar printr-o exagerare nedorita poate chiar pune punct carierei competionale a culturistului. Arderea grasimilor se poate constitui prin ea insasi intr-un adevarat cosmar pentru culturisti,...
© 2010 Portal Medical · Toate drepturile rezervate ·