Categories

Locatie :Home » Articole etichetate cu : "hidratare"

Bauturi potrivite pentru sportivii amatori

Chiar daca intr-o activitate fizica cea mai importanta este masa musculara a individului, lichidul, printre alti factori, joaca un rol important. In urmatorul articol voi descrie cateva tipuri de bauturi. Apa vitaminizata Este buna pana la un anumit punct, corpul extrage vitaminele din apa dar nu hidrateaza bine. Din cauza ca are un pret cam mare...

Cate lichide trebuie sa bem ?

Medicii ne sfatuiesc sa acordam atentie maxima hidratarii, mai ales pe timp de caldura, deoarece corpul pierde multa apa din cauza transpiratiei excesive si, odata cu ea, multe saruri minerale. Hidratarea trebuie facuta indeosebi cu apa (doua treimi din necesarul zilnic de lichide), insa putem recurge si la sucuri proaspete de fructe, ceaiuri si iaurt. De...

Apa si implicatiile sale in activitatile zilnice

Este arhicunoscut faptul ca fara o hidratare corespunzatoare, antrenamentele fizice nu isi ating scopul. Nu constituie o exceptie de la regula faptul de a putea consuma o cantitate de lichide de asemenea proportii, incat sa putem preveni fenomenele negative asociate deshidratarii. Aportul major al cafelei, ceaiului, alcoolului, bauturilor carbogazoase,...
© 2010 Portal Medical · Toate drepturile rezervate ·