Etichetă: Nutritie si Diete

Reguli pentru o dieta de succes

Foarte multe din cei care au tinut o cura de slabire si nu obtinut niciodata rezultatele dorite si-au pus intrebarea: de ce ?

In momentul in care incepem o cura de slabire trebuie sa studiem si sa analizam cum functioneaza organismul nostru, care sunt necesitatile organismului nostru, ce inseamna o cura de slabire, cum actioneaza o cura de slabire, ce posibile efecte pot sa apara, la ce riscuri ne supunem, ce putem manca, ce retete culinare putem gati si nu in ultimul rand trebuie sa ne consultam cu un medic specialist dupa ce facem un set complet de analize. Citeste tot →

Tulburari de alimentatie

Orice persoana are o greutate „ideala” in functie de sex, varsta, inaltime si forma generala a corpului. Aceste tulburari de alimentatie pot afecta grav echilibrul corpului putand influenta totodata si starea emotionala.

Un adult consuma in medie 14 kg de alimente pe saptamana, totusi greutatea lui se mentine aceiasi ani de zile. Alimentele sunt fie consuamte prin ardere, fie eliminate din organism. Avem nevoie de hrana pentru a ne asigura energia necesara functionarii principalelor organe ale corpului – de exemplu, inima si ficatul si mentinerii, dezvoltarii si refacerii celulelor si tesuturilor. De asemenea, alimentele continvitamine si minerale, care sunt substante chimice esentiale pentru pastrarea sanatatii, deoarece lupta impotriva infectiilor. Citeste tot →