Cum ne lasam de fumat ?

De la inceput vom fi de acord ca lasatul de fumat este intr-adevar anevoios, il pune pe fumator la grea incercare. Mai inainte se credea ca nicotina nu provoaca necesitatea de a fuma prin acelasi mecanism ca in intoxicatia cronica cu alcoolsau cu morfina si ca, prin urmare, ar fi de ajuns „un pic de vointa”. Este adevarat ca repatarea gesturilor uzuale legate de parinderea tigarii, placerea de a inspira fumul aromat al unei tigari fine, nevoia de a gasi in tigara un tovaras de bucurie, de necaz, la efort conteaza in intretinerea deprinderii. Dar, dupa cum rezulta din cercetari recente, fumatul este si el otoxicomanie, careia i s-a gasit si o denumire speciala: nicotinomanie. Deci este nevoie nu de putinta, ci de multa vointa si, daca se poate, de unele mijloace ajutatoare, care sa vina in sprijinul efortului de mobilizare a vointei.
Citeste tot