Gripa este provocata de un numar de virusi asemanatori si se raspandeste mai ales iarna, putand ajunge uneori la proportiile unei epidemii. Se propaga rapid, cu precadere in scoli si institutii. Majoritatea oamenilor sanatosi de felul lor isi revin imediat, fara sa aiba nevoie de interventia medicului, dar cei cu o sanatate mai precara trebuie sa consulte doctorul.
De obicei, gripa incepe cu frisoane, febra, dureri musculare si stranut. Dupa acestea incepe sa doara gatul, pielea devine sensibila la atingere, ochii durerosi, apare o tuse uscata, o stare de slabiciune si durere de cap. E posibil sa dispara si pofta de mancare. Febra dureaza intre trei si cinci zile. In mod obisnuit, starea de slabiciune persista cateva saptamani dupa ce simptomele au trecut.
Cum prevenim gripa ?
- Pregatiti-va rezistenta la infectii inainte de venirea sezonului rece. Chiar daca veti contracta gripa sunt sanse sa faceti o forma mai usoara.Mancati sanatos, faceti zilnic exercitii aerobice.
- Luati in fiecare zi multivitamine si suplimente minerale (inclusiv beta-caroten, vitaminele C si E, flavonoide, seleniu si zinc). Evitati oboseala si stresul. Evitati aglomeratia in sezonul de gripa. Beti ceai de echinacea, luati tinctura sau tablete de doua sau de trei ori pe saptamana in timpul iernii. Luati cate o doza in fiecare zi, daca veniti in contact cu cineva bolnav de gripa.
- Mancati usturoi proaspat sau luati o tableta de usturoi in fiecare zi.
- Preventiv, la trei saptamani o data in timpul iernii luati un remediu homeopatic.
Tratament pentru gripa
Tratati gripa cu seriozitate, deoarece poate duce la complicatii grave. Stati acasa ca sa nu raspanditi infectia si nu parasiti patul, fiindca aveti nevoie de toata forta pentru a face fata virusilor. Fiti atent la medicamentele care se vand fara reteta: ele pot masca anumite simptome neplacute, facandu-va sa credeti ca sunteti sanatos cand in realitate inca nu v-ati vindecat. Mai ramaneti in casa cel putin o zi dupa ce temperatura a revenit la normal.
Dieta bolnavului de gripa
- Beti multe lichide fara alcool si cofeina, apa, sucuri de fructe, apa de secara si ceaiuri medicinale . Ceaiul de coacaze negre va poate alina durerea de gat si va ofera o cantitate suplimentara de vitamina C, care combate infectia.
- Beti ceai de echinacea de trei ori pe zi sau luati cate 200 de miligrame din respectivul supliment de cinci ori pe zi.
- Ceaiul din flori de soc, menta si coada soricelului va poate scadea febra si atenua durerile.
- Extractul de boabe de soc impiedica virusii gripei sa se inmulteasca.
- Socul ofera multe remedii. Florile si fructele limstesc racelile si gripa, frunzele micsoreaza vanataile, iar coaja interioara verde e folosita ca purgativ.
- Calmati congestia prin inhalatii parfumate cu cateva picaturi de ulei de arbore de ceai sau de eucalipt .
Raceala sau gripa ?
Atat raceala, cat si gripa produc dureri de gat, tuse si nas infundat. Desi, de obicei, gripa prezinta simptome mai severe, singurul mod de a deosebi o raceala serioasa de o gripa este ca doctorul sa trimita la laborator probe din gat si nas.
Vaccinul antigripal :
- Vaccinarea poate scurta perioada bolii si feri de complicatii. Ea se recomandata mai ales persoanelor care prezinta riscuri mai mari de a se imbolnavi grav, ca de exemplu:
- Cei peste 65 de ani.
- Cei care sufera de boli de inima, plamani, ficat, rinichi, diabet sau drepanocitoza (anemia celulelor secera)
- Cei care iau corticosteroizi, imunodepresive.
- Persoanele carora li s-a scos splina.
- Cei care traiesc in camine sau aziluri.
- Vaccinarea contra gripei se recomanda, de asemenea, personalului acestor institutii ca si celui din spitale sau clinici.
Apelati la medic daca :
- Dupa o saptamana nu va simtiti mai bine sau simptomele se inrautatesc dupa trei sau patru zile.
- Simptomele persista dupa patru saptamani sau revin.
- Scuipati multa flegma, verde sau galbena.
- Va numarati printre cei pentru care vaccinarea contra gripei e recomandata cu precadere.
- Simtiti o durere in piept sau nu puteti respira.
- Aveti gatul intepenit, durere de cap, aversiune la lumina, urticarie, sunteti confuz sau aveti dureri articulare.
- Scuipati sange.
