Prea multa presiune in interiorul venelor poate dauna valvelor si duce la o acumulare de sange care le umfla sau le face varicoase. Se poate intampla asa cu orice vena dar cel mai adesea superficiale afectate venele superficiale de pe picioare. Schimbandu-va stilul de viata si folosind remedii naturiste, puteti evitati si ajungeti la operatie.
Intr-o vena normala a piciorului, valvele opresc sangele sa curga inapoi, in josul piciorului, sub forta gravitatiei. Cand aceste valve nu mai lucreaza eficient, sangele se aglomereaza, dilata venele, facand ca acelea aflate chiar sub piele sa devina vinetii si umflate, mai cu seama pe spatele gambelor de pe partea interioara a picioarelor. Sunt persoane care nu au simptome suplimentare, dar unora li se umfila picioarele si gleznele, unele au dureri de picioare, mancarimi , in cazurile grave, eczeme sau ulcerati.
O persoana din cinci ajunge sufera de vene varicoase. Femeile sunt de patru ori mai afectate decat barbatii, si afectiunea tinde sa fie ereditara. Alti factori care cresc riscul de a ajunge la vene varicoase sunt o dieta saracacioasa, prea putin exercitiu fizic, statul sau sezutul indelungat fara a ne misca de excesul de greutate. Si sarcina mareste riscul, din cauza unei creste a volumului de sange, a uterului largit care apasa asupra venelor abdominale, marind presiunea in venele picioarelor.
Metode preventive pentru vene varicoase :
- Pentru a reduce riscul de vene varicoase:
- Oricand este posibil, evitati sa stati mult timp in picioare sau asezat fara sa va miscari.
- Pierdeti excesul de greutate.
- Imbunatatiti-va circulatia prin activitate zilnica, de exemplu, mersul pe jos.
- In timpul unui zbor lung cu avionul, ridicati-va, miscati-va 10 minute o data la 1—2 ore.
- Cand sedeti, ridicati picioarele, daca se poate.
- Daca picioarele sunt obosite sau va dor, odihniti-le ridicandu-le peste nivelui soldurilor.
- Aveti grija ca sosetele, ciorapii, colantii port jartierul sa nu fie prea stranse.
Tratament vene varicoase :
- Masuri generale: Tineti seama de masurile de precautie de mai sus, dar si de urmatoarele:
- Nu stati imobil prea mult timp, mai cu seama pe caldura. Daca trebuie sa stati mult in picioare, strangeti si relaxati frecvent muschii gambelor pentru a impiedica acumularea sangelui in vene si umflarea lor.
- Cand sedeti, nu lasati marginea scaunului sa stranguleze fluxul sangvin, intrandu-va in coapse, nu stati picior peste picior.
- Purtati dresuri elastice speciale.
- Mancati eel putin 5 portii pe zi de legume d fructe. Citricele sunt bogate in nutrienti care ajuta la mentinerea fortei si elasticitatii peretilor venelor, continand vitamina C. Fructele de padure, ciresele p vidnele, bogate in flavonoide rosii si purpurii, numite proantocianidine, si hrisca, bogata in alt flavonoid care intareste venele, numit rutina, sunt si ele valoroase.
- Mancati multe alimente bogate in fibre, ca orezul nedecorticat si cerealele integrale. Ajuta la prevenirea constipatiei si a presiunii ce rezulta de aici, din apasarea asupra venelor picioarelor.
Leacuri din camara: Otetul de mere are proprietap astringente si confine flavonoide care pot reduce umflarea si inflamarea venelor. Aplicati dimineata si seara pe venele varicoase.
De la farmacie: Ar trebui sa luati zilnic suplimente de vitaminele C si E, proantocianidine, rutina, silice si zinc.
- Proprietatile astringente si anti inflamatorii ale mai multor plante — unele luate intern, altele aplicate extern — se preteaza la majoritatea simptomele venelor varicoase.
- Pentru a tonifica venele a reduce disconfortul, udati zona afectata cu una ( dintre urmatoarele plante: doar hamamelis distilat, 4 picaturi de tinctura de galbenele intr-o lingura de hamamelis distilat sau ceai de tataneasa (daca pielea nu este crapata) sau de galbenele racit.
- Alinati venele dureroase aplicand o compresa rece facuta din 2 lingurite de tinctura de galbenele intr-o cana cu apa rece.
- Pentru a intari peretii venelor si a imbunatati circulatia, luati o doza zilnica de gotukola si/ sau ginkgo biloba. Pot fi, de asemenea, eficiente afinele si ghimpele.
- Pentru a alina durerea cauzata de venele varicoase aplicati unguent cu tataneasa. Nu folositi acest unguent pe pielea crapata.
- Folositi comprese alternative calde si reci, lasand-o pe fiecare sa actioneze 30 de secunde si repetand procedeul de trei ori. Incheiati intotdeauna cu cea rece. Faceti acest tratament o data pe zi.
- Stropiti-va picioarele cu apa rece timp de doua minute de doua ori pe zi pentru a reduce inflamatia si a alina disconfortul.
- Preparati un ulei de masaj tonifiant si calmant pentru venele varicoase, adaugand 3 picaturi de ulei de chiparos, 2 de ulei de santal si una de ulei de menta la 5 lingurite de ulei de migdale dulci sau lotiune de galbenele.
- Eliminati uleiul de chiparos daca sunteti in primele 20 de saptamani de sarcina.
- Dimineata si seara ridicati picioarele si intinderi mixtura pe vene, cu miscari ascendente.
Apelati la medic daca :
- Aveti vene varicoase care dor sau sangereaza.
- Picioarele sunt umflate, inflamate sau cu ulceratii.
- Aveti dureri toracice sau va pierdeti brusc suflul.